腹式呼吸

你注意過自己的呼吸嗎？現在，坐下來，一隻手放在胸前，另一隻手擱在腹部，體會一下自己平常的呼吸方式。當你吸氣時，哪隻手感覺有動靜？哪隻手會戲劇性的升起？如果是腹部那隻手，你的呼吸方法比較好。

風清雲學苑第三期期刊

風清雲學苑第三期期刊已發行, 歡迎各位免費索取, 索取方式有二種:
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本期期刊內容:

風清雲學苑2014年春季書、畫、花藝班聯展

風清雲學苑於2014年3月29~30日在內湖教室舉辦書法、油畫、花藝班學員成果展, 邀請大家免費來看展、喝茶、聊天。

太極拳論解

　　王宗岳是清乾隆年間的山西人（故稱山右），1792年他在河南洛陽教書，1795年在河南開封教書，他的武術著作有《太極拳論》一篇，解釋長拳和十三勢內容的殘稿一篇，修訂了《打手歌》一篇和《陰符槍譜》，共四種。
　　《太極拳論》以太極兩儀立說，解釋十三勢以八卦、五行立說，《陰符槍譜》以陰符立說。陰指暗，符指合，故陰符意為「靜處為陰動則符」，正如陰符槍法的原則「靜如處女，動如脫兔」。

陳小旺大師親授 2014年老架一路及推手班

陳氏太極拳當代掌門, 陳小旺大師於 2014年2月28日~3月3日, 來台灣親授老架一路和推手

開幕致詞