2018年12月23日 星期日

2018/12/23-免費分享課程-八段錦氣功


風清雲學苑於 2018/12/23 舉辦八段錦免費教學,於FB 粉絲專頁公告登記,感謝大家支持,14位滿額報名,當日12位到場,陳老師講解養生概念、脊椎結構、核心肌群,示範帶練八段錦氣功,希望大家收穫滿滿。

2018年12月9日 星期日

風清雲學苑經絡按摩推拿教學-2019春季班

風清雲學苑經絡按摩推拿教學-2019春季班


 
課程理念:
.酸痛問題為現代人的通病,『痛則不通、通則不痛』,《黃帝內經。素問。生氣通天論》有云「骨正筋柔氣血以流」。
.經絡保健為現代最熱門的議題之一,若對人體經絡穴道有所認識,並懂得按摩調理手法,對本身和家人的健康都是莫大的幫助,同時可透過按摩傳達關懷之意。

課程內容:
.經絡穴道知識,刮痧拔罐、指壓、精油按摩、徒手整復技巧
.兩人一組提供專用按摩床,講解後實地交互練習,現場矯正手法

2018年11月13日 星期二

打太極拳3年 幹細胞明顯增加

打太極拳3年 幹細胞明顯增加
太極拳運動可以活化及提升幹細胞數量,進一步達到延年益壽的效果嗎?國際知名的神經外科專家林欣榮,帶領中國醫藥大學醫療團隊研究發現,太極拳運動持續三年以上,幹細胞的活化明顯增加。新發表的論文,獲選為2014年國際期刊「細胞移植」的封面故事。 

2018年11月5日 星期一

馬哈莫尼正能量產品

【馬哈莫尼】正能量產品
此正能量系列產品是一位太極拳界好友研發製造,他由台灣移居中國多年發展事業,近年因緣際會而跨入能量產品領域。
產品經本學苑教練和多位學員長期佩戴,覺得很有幫助,加上圖案精美頗具品味,不但適合自己佩戴也可當禮品饋贈親友。(另有能量護腰、護膝)

2018年10月25日 星期四

衛福部公務人力協會自我保健講座 - 2018/10/19

陳光敏老師應邀於 2018/10/19 到衛福部公務人力協會做專題講座,題目為: 【骨正筋柔氣血以流之經絡養生】

會後和劉理事長合影

2018年10月10日 星期三

公共電視台氣功養生講座 - 2018/10/4

2018/10/4 公共電視台舉辦【上班族養生講座】,由陳光敏老師推廣養生概念。

陳老師擔任公共電視氣功社團老師迄今已有3年多,在社長的精心規劃安排下,每年固定招生3期,且不定期舉辦講座、聚會,社員穩定且出席率高。
社團課程內容: 太極鬆身功、八段錦、健身氣功、經絡穴位、拉筋及核心肌群鍛鍊。讓同仁每週一次活動筋骨,舒解壓力

2018年10月7日 星期日

陳氏太極拳全國錦標賽-2018/10/7


2018第十四屆台灣盃陳氏太極拳全國錦標賽於 2018/10/7 舉辦
主辦單位: 中華陳氏太極拳協會
承辦單位: 允軒陳氏太極拳研究會

2018年10月5日 星期五

風清雲學苑 2018年秋季油畫班招生

風清雲學苑 2018年秋季油畫班招生

“畢卡索”說: 我花了一生的時間去學習如何像小孩子一樣作畫。 內湖的風清雲學苑—開設了一班没有壓力和能讓你開心重拾畫筆的油畫、素描班。

課程特色: 小班教學,個別指導,每學期由老師設定主題,透過圖片或畫作的引導,讓您輕鬆上手。

2018年9月20日 星期四

公共電視氣功與經絡養生社

自2015年開始創立,延續至今。
每週三 12:30~13:30 A棟 B1 排演室
內部社團,僅限同仁參加,不對外開放,由陳光敏老師教學
一年三期,一期4個月,循環開課
教學內容有 太極鬆身功、八段錦、健身氣功、陳氏太極拳、經絡按摩保健、核心肌力訓練...等

2018年8月29日 星期三

內湖運動中心陳氏太極拳38勢剪影

風清雲學苑陳光敏和簡志達二位教練自2018年初起,在內湖運動中心教授陳小旺大師之陳氏太極拳38勢。
多位學員已連續上課多期,可獨自打完整套拳,並有一定的功力基礎。下期可轉入團練班,持續練拳調整拳架。

2018年8月28日 星期二

風清雲學苑2018秋季書法班招生

風清雲學苑2018秋季書法班招生

中國文化淵遠流長,文字的發明,書藝的薪傳,藉文房四寶流傳至今,優遊於翰墨書法之境,是修身養性也修心,體現中國行草篆隸楷文字之美,了解書體淵源。欣賞書法作品,歡迎加入優遊書法班。
師資: 徐孝育老師 (崇晉書道學會) (點我看老師簡歷)

2018年8月27日 星期一

陳氏太極單劍教學招生 - 2018/9/30

陳氏太極單劍教學招生


陳氏太極單劍是陳家溝最古老的器械套路之一,共四十九勢。結合太極拳舒展大方的身法,靈活穩健的步伐,以及忽剛忽柔、忽隱忽現、沾黏連隨、騰閃折空等變化,做到以身帶劍,以劍隨身,周身一致,圓轉自然,勁貫劍梢。

課程安排一期 8堂課,考量教室場地及劍重量,前 6堂在教室使用塑膠棒學習熟記招式,同時使用太極劍練習單劍挽花,鍛鍊肩、肘、腕各關節之貫串靈活性,並單招練習基本劍法如: 刺、劈、撩、掛、點、抹、托、架、擋、截、扎、推、化等。後 2堂到戶外場地,使用太極劍演練全套劍招,並逐一修正。
註: 最後2堂學員需自備太極劍、學苑提供複習帶練影片

2018年8月5日 星期日

風清雲氣功班結業暨湛若水老師慶生會-2018/8/4

2018/8/4 風清雲學苑氣功班結業,請湛若水老師來勉勵學員。
湛老師主持氣功網逾20年,全年無休免費替氣功同好傳道解惑,實令人敬佩。
湛老師生日將至,提前替湛老師慶生。祝福湛老師健康平安、著作銷售長紅、讀者遍佈海內外。
 風清雲學苑開辦湛老師氣功班已2.5年,結業學員近200位。近期開辦團練班,讓結業學員可以回來複習交流,互相勉勵堅持。

2018年7月22日 星期日

2018/7/22 免費經絡養生講座

7/22(日) 10:00~12:00,免費經絡養生講座。
感謝大家支持,25位名額滿額報名。因現塲提問多,未能逐一詳細解說,在此抱歉,若有需要歡迎個別連絡。

經絡按摩為中國傳統養生術,核心肌群強壯則可穩定骨架。《黃帝內經。素問》:「骨正筋柔氣血以流」。酸痛問題為現代人的通病,常因經絡不通所致,『痛則不通、通則不痛』。

本講座因為時間有限,著重在養生觀念說明,包括養生概論,認識酸痛、經絡穴位、核心肌群等,並現塲示範檢查骨架平衡和基本鬆筋手法

下期經絡按摩教學班於 9/2 開課,僅收10位,尚有名額 (點我看招生簡章)

2018年7月4日 星期三

哈佛醫生:對身體最好的5種運動

【哈佛醫生:對身體最好的5種運動】

這篇文章中指出對身體最好的五種運動,其中第2~5項均在本學苑的推廣教學項目中。
排名第二的太極拳為本學苑的主要教學項目之一
排名第三的重量訓練,本學苑唯無單獨的課程,但在氣功團練課中安排有徒手重量訓練單元
排名第四的走路,本學苑氣功課教授的健走功也為走路的一種
排名第五的凱格爾運動,和本學苑氣功課的開通陰竅相似,配合腹式呼吸讓橫隔膜下降、骨盆底肌上提、腹橫肌撐開。

2018年6月14日 星期四

內湖科技園區發展協會聯誼會 - 2018/6/12

內湖科技園區發展協會於 2018/6/12 舉辦會員聯誼會。
風清雲學苑深耕內湖,加入內科會員也設有小攤位,希望能讓更多內湖的朋友認識風清雲學苑。

風清雲學苑致力於養生、藝文課程推廣,共有五位老師,採小班教學,課程有太極拳氣功經絡按摩花藝書法油畫瑜伽內湖運動中心也有週二晚上太極拳教學。

歡迎企業洽談養生講座 (點我看過去講座剪影)


2018年5月30日 星期三

風清雲學苑 經絡按摩推拿教學 2018年秋季班

風清雲學苑 經絡按摩推拿教學 2018年秋季班





課程理念:
.酸痛問題為現代人的通病,『痛則不通、通則不痛』,《黃帝內經。素問。生氣通天論》有云「骨正筋柔氣血以流」。
.經絡保健為現代最熱門的議題之一,若對人體經絡穴道有所認識,並懂得按摩調理手法,對本身和家人的健康都是莫大的幫助,同時可透過按摩傳達關懷之意。




課程內容:
.經絡穴道知識,刮痧拔罐、指壓、精油按摩、徒手整復技巧

2018年5月26日 星期六

研華公司經絡養生講座-2018/5/24

風清雲學苑陳光敏老師於 2018/5/24 應邀到研華公司內湖科技園區總部演講,主題是【上班族經絡養生】。

約有30位同事出席,講座內容包括了養生概論,上班族的通病,認識脊椎、核心肌群、經絡穴道,酸痛為何一直醫不好,頭頸肩部經絡按摩手法實做,自我保健伸展練習。

2018年5月13日 星期日

氣功班2018/5/12結業邀請湛若水老師指導

風清雲學苑氣功班 2018/5/12 結業,陳光敏老師依慣例邀請湛若水師父到教室指導。
本期有數位學員為湛老師的忠實讀者,郤是第一次看見湛老師。湛老師勉勵學員穩固道心,勤加練功,終有所成。

下期 5/19 開課,招生中 (點我看上課日期)



2018年4月2日 星期一

內湖運動中心陳小旺陳氏太極拳 2018/3~4 剪影

風清雲學苑教授陳家溝陳小旺大師太極拳已近10年,目前有東湖教室小型班/個別班及內湖運動中心大眾班。
內湖運動中心於2018年2月重新開幕,全新設備,教室明亮乾淨、3面鏡牆、恒温空調、無線麥克風,下班後來練拳吧!

2018年3月14日 星期三

風清雲學苑第六期期刊 - 2018/3出刊

風清雲學苑第六期期刊已印刷完成,供免費索取。
學員可以上課時向老師索取印刷版,或是來信索取電子版 (請寄到 timothy.taiwan@gmail.com)。


2018年2月25日 星期日

陳小旺大師 - 陳氏太極槍

陳小旺大師 示範演練 陳氏太極槍


陳氏太極槍亦名「梨花槍夾白猿棍」。是陳氏太極器械套路中長兵器的一種。它匯集槍、棍之特點,在實戰應用中,既有槍扎一條線,又有棍打一大片的技擊效用,結合陳氏太極拳纏繞沾粘法,故稱「陳氏太極槍」。

2018年2月20日 星期二

風清雲學苑2018新春聚餐

風清雲學苑於 2018/2/20 中午於南港展覽館旁邊的樂雅樂餐廳,舉辦新春聚餐,邀請太極拳班、氣功班、經絡按摩班的學員參加。

平常上課沒有太多機會閒話家常,透過聚餐認識同好,交流心得,一直聊到 15:30 才解散,渡過一個愉快的午餐時光。以後應該要多辦聚會。

2018年2月18日 星期日

風清雲學苑2018年春季書法班招生

風清雲學苑2018春季書法班招生

中國文化淵遠流長,文字的發明,書藝的薪傳,藉文房四寶流傳至今,優遊於翰墨書法之境,是修身養性也修心,體現中國行草篆隸楷文字之美,了解書體淵源。欣賞書法作品,歡迎加入優遊書法班。
師資: 徐孝育老師 (崇晉書道學會) (點我看老師簡歷)

上課時間: 隔週週一下午1:30~3:30。
可中途加入,報名洽 楊老師 0932-043710
本期上課日期: 
3/5、3/19、4/2、4/16、4/30、5/14、5/28、6/11
8堂課 4400元

採用崇晉書道學會的字帖做為作業,同時練習篆書、隸書、草書、章草、行書、楷書各種書體,以掌握各字體之特色。課堂上,老師會示範寫法並逐一檢視學員作業指導改進

上課地點: 風清雲學苑東湖教室。台北巿內湖區東湖路113巷49弄39號 (點我看交通)

風清雲學苑 2018年春季油畫班招生

風清雲學苑 2018年春季油畫班招生

“畢卡索”說: 我花了一生的時間去學習如何像小孩子一樣作畫。 內湖的風清雲學苑—開設了一班没有壓力和能讓你開心重拾畫筆的油畫、素描班。

課程特色: 小班教學,個別指導,每學期由老師設定主題,透過圖片或畫作的引導,讓您輕鬆上手。

課程內容: 以油畫為主,搭配其他媒材的創作(如版畫、陶土、雕塑、人體繪畫) 視個人需要增加素描,速寫課程。每學期安排戶外教學課程, 寫生兼踏青~及美術相關展覽。

上課時間: 每週一 上午10:00-12:00
開課日期: 
3/5、3/12、3/19、3/26、4/2、4/9、4/16、4/23、4/30、5/7、5/14、5/21、5/28、6/4、6/11 共15堂課,本期費用: $7,500
可中途參加,細節請洽班長楊老師 0932-043710

課座老師:
  許旆誠老師,專職藝術工作創作者,文化大學學士。台北藝術大學美創所碩士,每年皆有畫作展出,歡迎搜尋。(點我看老師簡歷)

地址: 台北市內湖區東湖路113巷49弄39號 (東湖國小旁,點我看地圖資訊)
報名: 洽楊老師 0932-043710或linayang18@yahoo.com.tw

2018年2月11日 星期日

2018年2月8日 星期四

風清雲藝術學院 書、畫、花藝聯展-2018/1/28 剪影

展覽活動圓滿成功 !
謝謝當日蒞臨的朋友們 ,您的熱情參與和慷慨解囊 !
“基督教芥菜種會 愛心育幼院”已經寄來捐款收據 ,很感謝大家的愛心捐助 ,最謝謝書法徐孝育老師 當日的賣力揮毫


2018年1月30日 星期二

台北巿內湖區風清雲學苑 健身氣功開班狀況

小班教學,原則上 3、6、9、12月開課,可先預約登記。
請擇一班報名,但若缺課可到另一班補課。

【2024冬季班】
                週日班          週一班
         10:00~11:40      19:30~21:10
第一堂    11/17              11/25
第二堂    12/1                12/2
第三堂    12/8                12/9
第四堂    12/15              12/16
第五堂    12/22              12/23
第六堂     1/5                 12/30
第七堂     1/12                1/6
第八堂     1/19                1/13

週日班停課: 11/24、12/29 老師有事
週一班停課: 無




**團練茶聚** 
日期公告(點我)


**個別教學班**
個別教學、逐堂繳費、時間彈性(點我看個別教學簡章)





陳光敏老師授課實況

台北巿內湖區風清雲學苑 健身氣功招生簡章



湛若水老師修練氣功三十餘年,曾為氣功網聯誼會會長,著有【氣的原理】、【內經呼吸養生法】、【圖解氣的原理】、【健走功】、【健身氣功】、【修道與養生】等書。有感於現代人工作壓力大長期處於亞健康狀態,特別研發出本套易學但有效的健身氣功,讓一般民眾能有正確的學習門徑。

本課程由陳光敏老師授課,陳老師為風清雲學苑創辦人,修練氣功和太極拳達25年。也是健身氣功一書的動作示範者。

** 教學班 ** 

經絡周天和丹道周天

 


經脈周天在練法上比較簡單,其入手由聚氣開始,或立或坐,放鬆形體,安定心神,意守丹田,息息歸根,將意念與呼吸時小腹的起伏運動結合一致,靠此形意氣合一之法 ,聚真氣于丹田,真氣未現之時用火稍武,丹田發熱產生真氣後,此時稱為「活子時」,用文火溫養此生氣,如此文烹武煉,使丹田真氣不斷充盈。當真氣在丹田裡生聚盈滿後,會自然闖開三關(即尾閭關、夾脊關和玉枕關),沿任督二脈自然流行循環,這就是所謂的積氣沖關,氣滿任督自開,這時候,人的意念只能隨著它流行的道路前進,一步一趨,順應自然,千萬不可用意識領它前進,一點也不能勉強或急躁,這叫「神與脈合」,此時有「舍氣從脈」,「亦步亦趨」,「彼是主來我是賓」„„等口訣。不即不離,勿忘勿助

風清雲學苑陳氏太極拳_內湖運動中心開班狀況

風清雲學苑陳氏太極拳 內湖運動中心 開班狀況及進度

基礎大眾班 (陳氏太極拳三十八勢)
週四 10:30~11:55 上課
洽內湖運動中心櫃台或陳老師0972-421296 

(點我看東湖教室太極拳簡章)
(點我看個別班教學簡章)
(點我看內湖運動中心班簡章)
陳小旺大師拳架英姿 - 單鞭

風清雲學苑 陳氏太極拳 內湖運動中心班

風清雲學苑 陳氏太極拳 內湖運動中心班
報名請洽內湖運動中心櫃台2656-2869
問題詢問 陳光敏老師 0972-421296 或 timothy.taiwan@gmail.com 或 Line: tim-taiwan
『手捧太極震寰宇,胸懷絶技壓群英』。太極拳結合陰陽五行之理,參考中醫經絡學說及導引、吐納之術,為一套陰陽相合、剛柔相濟、養生及武術並重的拳術。長久習練可讓身形穩定、活絡氣血、動中求靜、放鬆舒壓、內外兼修,是培養終身運動之最佳選擇。

2018年1月26日 星期五

風清雲藝術學院 書、畫、花藝聯展 - 2018/1/28


風清雲藝術學院 書法班、油畫班、花藝班聯合展覽,書法老師揮毫公益活動。2018/1/28 週日 10:00~17:00。
備有簡單茶點,歡迎各位朋友來看展聊天。

2018年1月15日 星期一

【塔羅透徹過去、現在與未來】免費講座剪影

風清雲學苑2018/1/14免費講座 - 【塔羅透徹過去、現在與未來】活動剪影

此次活動總共有22位學員出席,時間2小時,內容大綱為: 塔羅的簡史、塔羅的占⼘⽅式、聖三角、案例分享、塔羅⼤牌的意義 - 提示版。


2018年1月12日 星期五

年老時,不拖累你生的人

花旗銀行董座管國霖董座對長照的看法,非常實際,轉貼給朋友們參考。

https://www.cw.com.tw/video/video.action?id=619

人口老化的社會,不但社會醫療支出造成政府財務困窘,也迫使部份菁英份子,在其正發光發熱的階段,辭去職務返家孝親,這也是國家的損失。

我自2015年6月離開職場,即專注在養生領域的推廣。我的觀念是~老化和退化是無可避免的,惟有即早關注在長照之前的養生抗老,期望自己可以擁有尊嚴和品質的老年生活。

最近一位好友傳給我下面二句話,對年近六旬的我,非常有感觸。
【年輕時,不拖累生你的人】
【年老時,不拖累你生的人】

希望大家及早養生,幸福終老。

風清雲學苑創辦人  陳光敏