本次主題為 【肩頸經絡按摩保健】,內容包括認識脊椎與肩頸結構、核心肌群、常見肩頸酸痛問題、淺談經絡與十二正經流注、肩頸部穴位按摩、平日自我保健。
2024年8月4日 星期日
2024年6月13日 星期四
2022年12月12日 星期一
工藝美學生活應用推廣協會 養生講座-2022/12/11
感謝工藝美學生活應用推廣協會邀請陳光敏老師,於2022/12/11在龍山文創園區開辦養生講座
今日主題為 "經絡穴道按摩保健",講解幾個部位的常見問題及自我保養方法,最後帶練簡易氣功。
學員都是協會會員,互動熱烈,王嫚理事長還貼心準備了點心和咖啡,渡過一個愉快的週日下午。
2022年11月25日 星期五
2020年9月14日 星期一
2020年1月23日 星期四
2018年10月25日 星期四
2017年10月20日 星期五
2017年2月20日 星期一
2016年12月18日 星期日
MigMe 米格米公司養生講座
2016/12/16陳光敏老師受邀到MigMe 講述養生保健,該公司是跨國線上遊戲公司,台灣辦公室有不少技術開發人員,長時間使用電腦造成肩、頸、手酸痛問題。
此次講座著重在工作時之姿勢調整及自我保健知識的加強。
2016年11月4日 星期五
松德里奧分享會-養生講座
陳光敏老師於2016/11/2應邀到新店松德里奧演講,主題為【現代人之養生保健】。
台灣人口急速老化,食安問題和壓力使文明病提早上身,長期照護成為當紅議題。即時養生才能讓人生下半場過得健康精彩。
議程為:
. 養生概論與現代人通病
. 認識脊椎與酸痛問題
. 頭頸部穴位按摩
. 簡易健身氣功練習
台灣人口急速老化,食安問題和壓力使文明病提早上身,長期照護成為當紅議題。即時養生才能讓人生下半場過得健康精彩。
議程為:
. 養生概論與現代人通病
. 認識脊椎與酸痛問題
. 頭頸部穴位按摩
. 簡易健身氣功練習
2016年4月22日 星期五
美商甲骨文北區用戶聚會演講-上班族伸展舒壓
風清雲學苑陳光敏老師應邀於2016/4/20到美商甲骨文北區用戶聚會, 演講【上班族伸展舒壓】。講述養生概要、上班族酸痛問題,並帶大家推揉頸部穴位和練習湛若水老師的健身氣功,拉筋通氣、活絡氣血。
課程結束全體合照
此次演講綱要如下
課程結束全體合照
此次演講綱要如下
2015年12月22日 星期二
2015年12月13日 星期日
2015年10月5日 星期一
康軒文教集團 養生講座 - 2015/10
陳光敏老師應邀於2015年10月5日到康軒文教集團,分享經絡與氣功養生。
本次議題除了養生概論、認識脊椎與經絡穴道、酸痛為何一直醫不好,同時針對電腦重度使用者的通病,講授頭頸穴位的按摩方法,最後帶大家練了健身氣功【拜天式】,活絡軀幹大筋,拉筋通氣、活化腰部氣血。
2015年9月10日 星期四
龍山扶輪社 - 經絡與氣功養生講座
陳光敏老師應龍山扶輪社邀約,於2015年9月4日到例會擔任主講人,主題為【經絡與氣功養生】
演講議題有養生概論、酸痛為何一直醫不好、認識人體經絡、手掌部保健穴位,最後帶大家練習湛若水老師的心肺功。
社長李萬吉先生贈送社旗給陳老師
2015年8月24日 星期一
2015年6月23日 星期二
2015年2月17日 星期二
新都扶輪社養生系列講座 - 2015年2月
陳光敏老師於2015年2月再度應邀參加新都扶輪社例會, 擔任養生系列講座主講人, 本次演講主題是【頸部經絡調理和丹田呼吸】
現代上班族大都為3C產品重度使用者, 頸部常有酸痛問題, 需適時放鬆伸展, 避免氣血淤塞而形成病灶. 而丹田呼吸可養氣納氣, 讓精氣神飽滿. 黃帝內經有云: 【正氣存內,邪不可干】
現代上班族大都為3C產品重度使用者, 頸部常有酸痛問題, 需適時放鬆伸展, 避免氣血淤塞而形成病灶. 而丹田呼吸可養氣納氣, 讓精氣神飽滿. 黃帝內經有云: 【正氣存內,邪不可干】
2014年12月12日 星期五
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