氣功班聚會暨湛老師簽書會 - 2016/10/22

風清雲學苑於2016/10/22舉辦氣功班聚會暨【健身氣功】新書簽書會，請湛若水老師到場指導，檢視並調整學員練功問題。

湛老師分享練功心得，鼓勵學員強化道心，持續練功。

風清雲學苑健身氣功班招生 (第15、16期)

湛若水老師修練氣功三十餘年，現為氣功網聯誼會會長，著有【氣的原理】、【內經呼吸養生法】、【圖解氣的原理】、【健走功】、【健身氣功】等書。有感於現代人工作壓力大長期處於亞健康狀態，特別研發出本套簡單易學但快速有效的健身氣功，讓一般民眾能有正確的學習門徑。

由陳光敏老師授課，陳老師為風清雲養生學苑創辦人，修練氣功和太極拳20年。

(週五) (週六)班課程表

抗老運動 - 太極拳

轉載文章【早安健康／林昕潔整理編輯】
多年來，太極都是盛行於各年齡層的運動，看似輕柔、緩慢的動作，其實能夠提升身體能量、強化肌群，更能幫助抗老！哥倫比亞大學臨床醫學助理教授Joseph Feurerstein也認為，想要加強平衡感和柔韌性，沒有比太極更好的運動了。究竟太極簡單的動作中，包含了什麼抗老的秘密呢？ 

《太極四大好處》