2022年12月25日 星期日

2022年12月22日 星期四

風清雲學苑成果發表暨聯誼會-2022/12/18


 
《風清雲學苑成果發表暨聯誼會》

+ 主旨:年度內部成果發表,學員交流聯誼
+ 日期:12/18(日)15:00~17:30,會後餐敘 18:00~19:30
+ 地點: 內湖教室
+ 參加對象:學苑學員和親友(此次不邀請外部協會團體)

2022年12月12日 星期一

工藝美學生活應用推廣協會 養生講座-2022/12/11

感謝工藝美學生活應用推廣協會邀請陳光敏老師,於2022/12/11在龍山文創園區開辦養生講座


今日主題為 "經絡穴道按摩保健",講解幾個部位的常見問題及自我保養方法,最後帶練簡易氣功。

學員都是協會會員,互動熱烈,王嫚理事長還貼心準備了點心和咖啡,渡過一個愉快的週日下午。

2022年11月25日 星期五

2022年11月20日 星期日

免費分享講座-YouTube行銷-2022/11/20


風清雲學苑邀請林立晨老師舉辦YouTube行銷分享講座

2022/11/20(日) 14:00~14:30

講座主題: YouTuber 行銷

講師: 林立晨
百萬部落客、行銷顧問公司負責人
社區大學講師、法鼓山社會大學講師、勞動部講師

講座內容:
YouTube是自媒體頻道、免費的國際平台
利用經營YT,找到自己的天命或傳播理念
利用經營YT,賺到廣告分潤,而且是續佣概念
關鍵字讓你贏比你強的人,Google搜尋首頁攻防戰
利用YT行銷,經營自己的生意
利用社群行銷,創造自己獨立的通路
公益是無敵的行銷術

2022年10月27日 星期四

2022年10月9日 星期日

導引自療-頭頸部

【檢查頸部活動角度】
標準參考值: 前傾 85度、後仰70度、左右旋轉80~85度、側屈40~45度



2022年10月8日 星期六

導引自療-肩膀和肩胛

 【檢視左右肩膀平衡】
是否有左右高低、前後旋轉、圓肩?

【檢視肩胛骨對稱性】
銀口穴是否在同一水平線、是否有翼狀肩胛?



【陳小旺】第十屆中國焦作國際太極拳交流大賽

【陳小旺】第十屆中國焦作國際太極拳交流大賽

太極拳名人名家大講堂



同學們可以參看學苑官網的這篇文章

2022年10月4日 星期二

導引自療-臀及骨盆

 【按揉放鬆】
臀肌、梨狀肌、環跳穴、八髎穴

梨狀肌是長條扁平的肌肉,在臀大肌的深處,自薦椎的正前方,連接到大腿骨大轉子的內側,主要是負責協助大腿做往外轉的動作

2022年9月24日 星期六

內湖慈濟園區太極拳班交流 - 2022/9/24

 
風清雲學苑於 2022/9/24 拜訪內湖慈濟園區太極拳班

方祖豪總教練帶領全體同學團練,同學們精神抖擻,神采奕奕

2022年8月21日 星期日

2022台灣世界盃武術錦標賽-8/21


【成績風雲榜】
魏文彬 : 老架二路第三名、新架一路第二名、太極刀第三名。男子組個人全能第二名。
鄭蓓蕾 : 老架二路第四名、新架一路第五名、太極劍第六名。女子組個人全能第六名。
楊東霖 : 38勢第三名、新架一路第四名
陳彥豪 : 38勢第五名
陳柏宏 : 38勢第六名

2022年8月17日 星期三

導引自療課程簡章

【導引自療】課程
現代人長期伏案、重度使用3C,不良姿勢和肌力流失造成骨架歪斜、脊椎錯位滑脫、兩側肌肉張力失衡、生理曲線變形,容易肩頸酸痛、腰酸背痛、胸悶頭暈、睡眠品質不好...

黃帝內經:『骨正筋柔,氣血以流』。
『導引自療』逐身體部位檢測,與自己身體對話,重新認識身體,並逐一自我調整。使用的方法綜合了呼吸、氣功、太極、經絡、瑜伽、體適能、徒手健身…等,長期練習可收自我保健之效。

風清雲學苑內湖館   (點我看內湖館介紹)
台北巿內湖區成功路三段143號9F (點我看內湖館交通資訊)
註: 請自備瑜伽墊,著寬鬆衣褲,室內木質地板需脫鞋

2022年8月14日 星期日

導引自療 免費體驗課 剪影 -2022/8/14

2022/8/14 舉辦【導引自療】免費體驗課,共有22位參加,並加入Line群組。規劃變成常態收費課程,每月舉辦1~2次活動。

課程理念: 

黃帝內經:『骨正筋柔,氣血以流』。

上班族長期伏案、重度使用3C,不良姿勢和缺乏肌力造成骨架歪斜、脊椎錯位滑脫、兩側肌肉張力失衡、生理曲線變形,容易肩頸酸痛、腰酸背痛、胸悶頭暈、睡眠品質不好...

『導引自療』逐身體部位檢視,重新認識自己的身體,並逐一自我調整。使用的方法綜合了呼吸、氣功、太極、經絡按摩、拉筋伸展、核心肌群訓練…等,長期練習可收自我保健之效。

本次臉書活動網頁:
https://www.facebook.com/events/413979607341138

2022年8月5日 星期五

八段錦免費教學-2022/7/2

 


感謝大家的出席,7/2 八段錦免費教學順利結束。
有幾位老同學回來敘舊,還送了蛋捲、水果、茶葉 ... ,再次感謝。
也很高興認識了幾位新朋友,也有新朋友報名7/16的健身氣功班,真是開心。

風清雲學苑不定期舉辦活動,請大家按讚追蹤粉絲專頁以取得新資訊。

2022年7月13日 星期三

風清雲學苑回顧影片 2011~2022

風清雲學苑於2011年成立東湖館,推廣養生和藝文課程。在地深耕10年後,於2022年增加了內湖館,開創新的格局。

陳光敏老師主持太極拳、氣功、經絡按摩等養生課程。現把2011創立到2022上半年的參與或舉辦的部份活動,剪成影片做為階段性回顧記錄,感謝學員們過去的參與,也懇請未來能繼續支持、鼓勵。 


內湖館: 內湖區成功路三段143號9樓 (點我看教室介紹)
東湖館: 內湖區東湖路113巷49弄39號 (點我看教室介紹)

2022年7月10日 星期日

2022/7/10台北巿太極武術觀摩邀請賽

風清雲學苑受邀參加台北巿太極武術觀摩邀請賽

2022/7/10於信義國中


台北巿各行政區均有代表隊,風清雲學苑為內湖區隊

2022年4月26日 星期二

鬆柔盃第五屆太極拳錦標賽 - 2022/4/24

 

2022/4/24 於蘆洲國中,鬆柔養身太極協會主辦

風清雲學苑所有參賽選手,均有取得名次(有位臨時有事棄權)
陳柏宏 - 陳氏太極拳38勢/銀牌
陳彥豪 - 陳氏太極拳38勢/第四名
鄭蓓蕾 - 陳氏傳統套路/銀牌
魏文彬 - 陳氏傳統套路/銅牌
吳慧安 - 陳氏傳統套路/第五名

【照片區】

2022年2月20日 星期日

軒德太極2022新春團拜-2022/2/20

軒德太極武藝發展協會2022新春團拜

感謝于祿雲理事長邀請,陳光敏老師和魏文彬教練代表風清雲學苑參加。觀摩精彩演練,並和太極拳界先進們餐會交流教學心得,收穫滿滿。