2022台灣世界盃武術錦標賽-8/21

【成績風雲榜】
魏文彬 : 老架二路第三名、新架一路第二名、太極刀第三名。男子組個人全能第二名。
鄭蓓蕾 : 老架二路第四名、新架一路第五名、太極劍第六名。女子組個人全能第六名。
楊東霖 : 38勢第三名、新架一路第四名
陳彥豪 : 38勢第五名
陳柏宏 : 38勢第六名

導引自療課程簡章

【導引自療】課程

現代人長期伏案、重度使用3C，不良姿勢和肌力流失造成骨架歪斜、脊椎錯位滑脫、兩側肌肉張力失衡、生理曲線變形，容易肩頸酸痛、腰酸背痛、胸悶頭暈、睡眠品質不好...

黃帝內經:『骨正筋柔，氣血以流』。

『導引自療』逐身體部位檢測，與自己身體對話，重新認識身體，並逐一自我調整。使用的方法綜合了呼吸、氣功、太極、經絡、瑜伽、體適能、徒手健身…等，長期練習可收自我保健之效。

風清雲學苑內湖館   (點我看內湖館介紹)

台北巿內湖區成功路三段143號9F (點我看內湖館交通資訊)

註: 請自備瑜伽墊，著寬鬆衣褲，室內木質地板需脫鞋

導引自療 免費體驗課 剪影 -2022/8/14

2022/8/14 舉辦【導引自療】免費體驗課，共有22位參加，並加入Line群組。規劃變成常態收費課程，每月舉辦1~2次活動。

課程理念: 

黃帝內經:『骨正筋柔，氣血以流』。

上班族長期伏案、重度使用3C，不良姿勢和缺乏肌力造成骨架歪斜、脊椎錯位滑脫、兩側肌肉張力失衡、生理曲線變形，容易肩頸酸痛、腰酸背痛、胸悶頭暈、睡眠品質不好...

『導引自療』逐身體部位檢視，重新認識自己的身體，並逐一自我調整。使用的方法綜合了呼吸、氣功、太極、經絡按摩、拉筋伸展、核心肌群訓練…等，長期練習可收自我保健之效。

本次臉書活動網頁:
https://www.facebook.com/events/413979607341138

八段錦免費教學-2022/7/2

 

感謝大家的出席，7/2 八段錦免費教學順利結束。

有幾位老同學回來敘舊，還送了蛋捲、水果、茶葉 ... ，再次感謝。

也很高興認識了幾位新朋友，也有新朋友報名7/16的健身氣功班，真是開心。

風清雲學苑不定期舉辦活動，請大家按讚追蹤粉絲專頁以取得新資訊。