筋骨疾患養生復健之探討

(轉載文章)

本典籍研究目的在於探討中醫養生復健之中醫典籍文獻在筋骨疾患與養生概念中的應用，藉由質性研究法解析並萃取古文之原意來呈現相關結果，並嘗試發展具備中醫醫學理論基礎之運動復健式。研究中歸納出

陳正雷大師演練陳氏太極單劍

劍譜 :

自由創作系列 - 太藺創作

將太藺折出不同角度,其他花材成組插著,整個作品令人耳目一新

一模一樣的花材,將太藺捆綁成束, 也可以插出完全不同感覺的作品

自由創作系列 - 葉的設計

將椰子葉作編織,作成鳥籠形狀,中間插上白色蝴蝶蘭,視覺上很消暑

經絡養生講座-2014年7月-認識脊椎和頸部調理

陳光敏老師於2014年7月12日於松山內湖區身心障礙資源中心，講授【經絡養生講座】第二場，本次主題為【認識脊椎和頸部調理】

認識人體脊椎構造

內湖幸福學習營 - 2014年7月養生氣功班

內湖樂康里社區幸福學習營 - 2014年7月養生氣功班

隔週四20:00~21:00上課

上課課表:

.7/17: 養生概念、丹田呼吸法、太極樁法、太極鬆身功

.7/31: 複習團練 + 八段錦第一式、第二式

.8/14: 複習團練 + 八段錦第三式、第四式

.8/28: 複習團練 + 八段錦第五式、第六式

.9/11: 複習團練 + 八段錦第七式、第八式

.9/25: 總複習、心得分享

陳光敏老師在7/10說明會上講述及早養生的重要性

【上課教材連結】
活化芬蘭
丹田順式呼吸
太極鬆身功
太極樁法
健身氣功八段錦教學講義
健身氣功八段錦示範影片

老松扶輪社經絡系列養生講座-2014年7月

老松扶輪社再度邀請陳光敏老師講授【經絡系列養生講座】, 2014年第一場在7月, 題目為 "養生概念和認識脊椎". 第二場演講預訂在9月.

優游內湖書法班 上課剪影和老師臨帖

上課剪影和老師臨帖

馬雲和李連杰的太極禪

一、馬雲：“我靜下來，公司就會靜下來。”

2008年，44歲的馬雲的事業由於阿里巴巴、淘寶等業務的成功，達到的事業的一個高峰，馬雲本人亦逐漸變得家喻戶曉。金錢、榮譽、地位，伴隨著煩惱、惶惑、亞健康，接踵而至。這一年，

太極拳十三式

粘，游，连，随，腾，闪，折，空，棚，捋，挤，按，活。

（１）粘，就是把这趟拳如胶似漆粘到一块，团聚不散。