經絡按摩教學 - 2013年秋季班

2013年秋季班, 本期有八位學員, 分成四組. 結業合照 (有二位缺課, 未能入鏡)

定步功

效用 - 補腎健骨, 疏通經絡氣血, 改善腰酸背痛, 腰椎以下疼痛, 坐骨神經痛,免疫系統的問題, 如紅斑性狼瘡, 類風溼性關節炎 (配合腎臟主功練習)

註: 不常運動者, 需先轉腰熱身, 以免腰拉傷.

功法 -

一、   站姿，舌頂上顎，雙手搓熱倒插後腰，搓腰數次

伸展瑜珈班招生

 

長期練習瑜珈伸展動作，可放鬆筋骨促進氣血循環，並維持輕盈體態。

每週五上午 10:30~12:00

一次繳交一個月費用每堂課300元，單堂上課400元。採小班教學，可中途加入，洽詢報名請電 楊老師 0932-043710

太極拳可提高免疫力

根據衛生署的報告目前癌症是國人十大死亡原因的首位，罹患率為約四人中便有一人會得到癌症，怎不令人談癌色變呢？而另一項威脅我們生命的隱憂，就是各種五花八門的傳染病，

低頭族需注意頸部問題

智慧型手機和平版電腦的愛用者越來越多，任何場合都可以看到低頭滑螢幕的畫面。根據英國脊椎治療協會統計，越來越多人罹患頸椎發炎的病例，出現頸椎發炎的症狀；

2013年11月太極拳國際級教練講習

太極拳國際級教練連續三天講習, 共有160多位教練參加, 除了台灣之外, 有來自美國, 袐魯, 阿根廷, 日本等國家, 現場提供同步口譯服務.

有效預防早期肝硬化的五大方法

肝硬化越來越多的出現在我們的生活中，能及早預防早期肝硬化的出現很關鍵。今天我們就由武漢東方肝泰肝病醫院專家潘運華為我們介紹下預防早期肝硬化的方法。