健身氣功班第五期(週六班)招生

健身氣功第五期(週六班)開始招生，10/17開課，一期8堂課2000元，每週六14:00~15:30，僅收14名，所剩名額已不多，意者請將姓名、電話email至 timothy.taiwan@gmail.com ，問題詢問請電陳老師 0972-421296。 (課程詳細內容請看本文最下面簡章)

陳光敏老師講解腹式呼吸、靜坐、養生睡功等功法要領，並帶學員練習

英國醫學期刊：太極有益治療疾病

《英國運動醫學雜誌》（British Journal of Sports Medicine）發表的研究指出，太極不僅對治療關節炎的疼痛和僵硬有幫助，還可以改善癌症、心臟衰竭和慢性肺部阻塞等慢性疾病。

加拿大英屬哥倫比亞大學的研究人員表示，這項結論是針對以往33篇探討太極對健康益處的研究，

磨丹功

武當鎮山之寶，主要針對胸腔以下、丹田以上的腹腔。能降血壓、降血糖、消除便秘、脹氣，對男性攝護腺、婦女婦科諸症均有改善功效。並可在短期內培養氣感, 增強丹田氣。

功法說明:

龍山扶輪社 - 經絡與氣功養生講座

陳光敏老師應龍山扶輪社邀約，於2015年9月4日到例會擔任主講人，主題為【經絡與氣功養生】

演講議題有養生概論、酸痛為何一直醫不好、認識人體經絡、手掌部保健穴位，最後帶大家練習湛若水老師的心肺功。

社長李萬吉先生贈送社旗給陳老師

新娘捧花系列 - 典雅的白色系

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自由創作系列 - 雙花器

陳氏太極拳拳譜及課堂進度

台北內湖太極拳教學 -  風清雲學苑 

【陳氏太極拳三十八勢】 12堂課
(01) :  課程說明、太極傳承、基本功(一)

           1.預備式，2.金剛搗碓

(02) :  基本功(二)、3.白鶴亮翅，4.上三步

(03) :  5.斜行，6.摟膝，7.前蹚拗步

(04) :  8.掩手肱拳，9.撇身拳，10.雙推手

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教學影片 - 陳氏太極拳19勢

陳氏太極拳十九勢 教學影片, 僅做為本學苑學員自行複習之用

教學影片-陳氏太極拳38勢

本教學影片是做為學員在家自行複習之用

第一堂課