【早安健康／劉維鵬 （安陽市腫瘤醫院放療科主治醫師）】
打太極拳可降糖
研究發現，持續練太極拳的糖尿病患者比不練太極拳的患者，空腹血糖、餐後血糖值明顯要低，而且發生併發症的機率也低。 （編輯推薦：最新研究：太極拳可降血糖！最簡單只要練一招）
太極拳運動要求運動者思想專注，並強調呼吸協調，這些正適合糖尿病患者養生保健。呼吸均勻和思想專注時，容易排出人體內毒素，因此，太極拳對控制糖尿病患者的血糖很有幫助。尤其是對於胰島素阻抗較嚴重的肥胖二型糖尿病患者，太極拳多種多樣的動作形式，能有效減輕胰島素阻抗，改善胰島功能，提高胰島素的敏感性和反應性。
