茶氣

 

何謂【茶氣】

茶水之中，蘊含有能夠滲透和疏通人體經絡的能量，使肌體舒適，心情愉悅

《神農本草經》記載「神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之」

人與茶氣的互動產生的效應，會因不同的人、不同環境、不同心境下的感受而不一樣

太極樁法

站椿幾乎是武術各門派共同的修練方法之一，但法門還是各家略有不同，包括了手的位置、呼吸方式和意念導引等等。

•兩腳與肩同寬，兩腳掌平行。

靜坐會改變大腦

教靜坐時, 經常有學員問起, 只是維持坐著不動, 為什麼就會有效果? ... 

淺談七支坐法

靜坐的方式有多種, 一般禪修常採用【七支坐法】, 近日有多位學員詢問, 故在此簡要說明
1. 手支：

一般的禪修之間，都是結三昧印.

「三」梵語就是正，「昧」是定。 又稱三昩定心手印或三昧正定手印。

「打坐」能抗心血管疾病 放鬆紓壓身體自然好

優活健康網 – 2012年7月28日

（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）許多人常說，壓力會造成疾病，因此讓精神放鬆、紓壓都可以避免疾病找上門來，根據最新研究指出，只要讓心情平靜下來，適時打坐、靜坐等活動，就可以減少心血管疾病的風險，