2018年1月30日 星期二

台北巿內湖區風清雲學苑 健身氣功開班狀況

小班教學,原則上 3、6、9、12月開課,可先預約登記。
請擇一班報名,但若缺課可到另一班補課。

【2024冬季班】
                週日班          週一班
         10:00~11:40      19:30~21:10
第一堂    11/17              11/25
第二堂    12/1                12/2
第三堂    12/8                12/9
第四堂    12/15              12/16
第五堂    12/22              12/23
第六堂     1/5                 12/30
第七堂     1/12                1/6
第八堂     1/19                1/13

週日班停課: 11/24、12/29 老師有事
週一班停課: 無




**團練茶聚** 
日期公告(點我)


**個別教學班**
個別教學、逐堂繳費、時間彈性(點我看個別教學簡章)





陳光敏老師授課實況

台北巿內湖區風清雲學苑 健身氣功招生簡章



湛若水老師修練氣功三十餘年,曾為氣功網聯誼會會長,著有【氣的原理】、【內經呼吸養生法】、【圖解氣的原理】、【健走功】、【健身氣功】、【修道與養生】等書。有感於現代人工作壓力大長期處於亞健康狀態,特別研發出本套易學但有效的健身氣功,讓一般民眾能有正確的學習門徑。

本課程由陳光敏老師授課,陳老師為風清雲學苑創辦人,修練氣功和太極拳達25年。也是健身氣功一書的動作示範者。

** 教學班 ** 

經絡周天和丹道周天

 


經脈周天在練法上比較簡單,其入手由聚氣開始,或立或坐,放鬆形體,安定心神,意守丹田,息息歸根,將意念與呼吸時小腹的起伏運動結合一致,靠此形意氣合一之法 ,聚真氣于丹田,真氣未現之時用火稍武,丹田發熱產生真氣後,此時稱為「活子時」,用文火溫養此生氣,如此文烹武煉,使丹田真氣不斷充盈。當真氣在丹田裡生聚盈滿後,會自然闖開三關(即尾閭關、夾脊關和玉枕關),沿任督二脈自然流行循環,這就是所謂的積氣沖關,氣滿任督自開,這時候,人的意念只能隨著它流行的道路前進,一步一趨,順應自然,千萬不可用意識領它前進,一點也不能勉強或急躁,這叫「神與脈合」,此時有「舍氣從脈」,「亦步亦趨」,「彼是主來我是賓」„„等口訣。不即不離,勿忘勿助

風清雲學苑陳氏太極拳_內湖運動中心開班狀況

風清雲學苑陳氏太極拳 內湖運動中心 開班狀況及進度

基礎大眾班 (陳氏太極拳三十八勢)
週四 10:30~11:55 上課
洽內湖運動中心櫃台或陳老師0972-421296 

(點我看東湖教室太極拳簡章)
(點我看個別班教學簡章)
(點我看內湖運動中心班簡章)
陳小旺大師拳架英姿 - 單鞭

風清雲學苑 陳氏太極拳 內湖運動中心班

風清雲學苑 陳氏太極拳 內湖運動中心班
報名請洽內湖運動中心櫃台2656-2869
問題詢問 陳光敏老師 0972-421296 或 timothy.taiwan@gmail.com 或 Line: tim-taiwan
『手捧太極震寰宇,胸懷絶技壓群英』。太極拳結合陰陽五行之理,參考中醫經絡學說及導引、吐納之術,為一套陰陽相合、剛柔相濟、養生及武術並重的拳術。長久習練可讓身形穩定、活絡氣血、動中求靜、放鬆舒壓、內外兼修,是培養終身運動之最佳選擇。

2018年1月26日 星期五

風清雲藝術學院 書、畫、花藝聯展 - 2018/1/28


風清雲藝術學院 書法班、油畫班、花藝班聯合展覽,書法老師揮毫公益活動。2018/1/28 週日 10:00~17:00。
備有簡單茶點,歡迎各位朋友來看展聊天。

2018年1月15日 星期一

【塔羅透徹過去、現在與未來】免費講座剪影

風清雲學苑2018/1/14免費講座 - 【塔羅透徹過去、現在與未來】活動剪影

此次活動總共有22位學員出席,時間2小時,內容大綱為: 塔羅的簡史、塔羅的占⼘⽅式、聖三角、案例分享、塔羅⼤牌的意義 - 提示版。


2018年1月12日 星期五

年老時,不拖累你生的人

花旗銀行董座管國霖董座對長照的看法,非常實際,轉貼給朋友們參考。

https://www.cw.com.tw/video/video.action?id=619

人口老化的社會,不但社會醫療支出造成政府財務困窘,也迫使部份菁英份子,在其正發光發熱的階段,辭去職務返家孝親,這也是國家的損失。

我自2015年6月離開職場,即專注在養生領域的推廣。我的觀念是~老化和退化是無可避免的,惟有即早關注在長照之前的養生抗老,期望自己可以擁有尊嚴和品質的老年生活。

最近一位好友傳給我下面二句話,對年近六旬的我,非常有感觸。
【年輕時,不拖累生你的人】
【年老時,不拖累你生的人】

希望大家及早養生,幸福終老。

風清雲學苑創辦人  陳光敏