風清雲學苑: 2019

2019年11月23日星期六

2019台灣武術太極名家交流觀摩大會- 11/23

2019台灣武術太極名家交流觀摩大會 - 11/23 此次大會由台北巿陳家太極武術協會主辦，風清雲學苑陳光敏老師榮幸獲邀出席，得以現塲躬逢盛會。

2019年11月9日星期六

台北巿內湖區風清雲學苑經絡按摩手法班開課狀況

風清雲學苑經絡按摩手法班開課狀況

小班教學，每年3月、9月各開一班，每班只收10位。
可先預約登記，保留名額。

2024春季班週六 14:00~17:00

第一堂概論: 3/9、第二堂手部: 3/16 、第三堂肩頸部: 3/23

第四堂肩胛: 3/30、第五堂背部一: 4/13、第六堂背部二: 4/20
第七堂腰部: 4/27、第八堂腿部: 5/4、第九堂腹部: 5/11

第十堂: 頭部: 5/18、第十一堂臉部: 5/25、第十二堂腳底:6/1

停課日期:
4/6清明連假

狀態: 上課中

(點我看課程說明簡章)

【各堂課衣著及注意事項】

第3~12堂課，趴床或躺床，女生請勿穿裙子

1. 不限，課堂贈送書、精油、刮痧工具

2. 上衣寬鬆，能露出大臂

3. 大領口上衣或背心，長髮者最好綁髮

4. 需露出肩胛，例如背心，可帶浴巾蓋背

5. 柔軟材質上衣，可帶浴巾蓋背

6. 需露出背部，男生脫上衣，女生可反穿襯衫或運動內衣，可帶浴巾蓋背

7. 寬鬆柔軟材質褲子 (非卡其或牛仔)，可帶浴巾蓋背

8. 短褲或寬鬆褲管之長褲，可帶浴巾蓋肚子和背

9. 不限，可帶浴巾蓋身體

10. 不限，可帶浴巾蓋身體，建議前一天洗頭髮

11. 不限，可帶浴巾蓋身體，素顏較佳，長髮者最好綁髮或戴浴帽

12. 不限，可帶浴巾蓋身體

台北巿內湖區風清雲學苑經絡按摩手法班簡章

風清雲學苑經絡按摩手法班簡章

課程理念:

. 酸痛問題為現代人的通病，『痛則不通、通則不痛』，《黃帝內經。素問。生氣通天論》有云「骨正筋柔氣血以流」。
. 經絡保健為現代最熱門的議題之一，若對人體經絡穴道有所認識，並懂得按摩調理手法，對本身和家人都是莫大的幫助，同時可透過按摩傳達關懷之意。

課程內容:

2019年10月23日星期三

陳小旺大師講授基本功

陳氏太極拳掌門人陳小旺大師講授基本功: 站樁、正面纒絲、穿掌纏絲、側面纏絲、橫開步。

2019年8月25日星期日

風清雲學苑油畫班簡章

風清雲學苑油畫班招生簡章

“畢卡索”說: 我花了一生的時間去學習如何像小孩子一樣作畫。內湖的風清雲學苑—開設了一班没有壓力和能讓你開心重拾畫筆的油畫、素描班。

課程特色: 小班教學，個別指導，每學期由老師設定主題，透過圖片或畫作的引導，讓您輕鬆上手。

2019年8月23日星期五

風清雲學苑第七期期刊

風清雲學苑第七期期刊已印刷完成，歡迎學員、朋友來教室免費索取。

也可以寄信到 timothy.taiwan@gmail.com 索取，PDF格式約 1.2 MB

2019年8月20日星期二

公共電視台太極拳社團

公共電視台太極拳社團
每週三 18:40~20:10
A棟B1排演室

內部社團，不對外招生
陳光敏老師授課

2019年8月15日星期四

團體專班 - 經絡按摩手法課

2019團體專班 - 經絡按摩手法課

團體專班，不對外開放報名
上課地點 - 風清雲學苑東湖教室 (點我看地圖)
上課時間 - 週日 16:00~18:30

兩人一組優惠價8000元，贈送陳光敏老師著作【經絡與氣功養生袐笈】一本，牛角刮痧棒二支，精油一小瓶。

板橋團體專班-基礎經絡學應用

板橋團體專班-基礎經絡學應用 (2019年7月28日開課)
上課時間: 週日 16:00~18:00
團體專班，不開放外界報名

7/28 第一堂課:
養生概論
認識脊椎、核心肌群
經絡概論

2019年7月26日星期五

勤練太極拳　有益活化幹細胞

【節錄影片說明文字】

中國醫藥大學中西醫醫療團隊研究發現，太極拳運動可有效活化及提升幹細胞數量，進一步達到長壽的效果。此外，太極拳已證實可改善帕金森氏症、下背痛、平衡、跌倒與免疫病情，對於慢性冠性病、高血壓、動脈硬化也都有顯著的保健作用。

安南醫院暨中國醫大北港附設醫院院長林昭庚指出，為了證實民間流傳太極拳有益長壽說法的真實性，中國醫藥大學神經外科中西醫醫療團隊在經過3年多來系統化的研究分析，終於證實太極拳運動可增加幹細胞數量3~5倍，幹細胞愈多代表愈年輕，進一步證實讓人長壽的效果。

2019年7月15日星期一

塔羅占卜分享講座剪影 - 2019/7/14

風清雲學苑免費分享講座-用塔羅透徹過去、現在與未來

2019/7/14(日) 10:00~12:00，邀請 Kevin 老師再度開辦講座。

2019年6月28日星期五

風清雲學苑經絡按摩推拿教學-2019秋季班

課程理念:
.酸痛問題為現代人的通病，『痛則不通、通則不痛』，《黃帝內經。素問。生氣通天論》有云「骨正筋柔氣血以流」。
.經絡保健為現代最熱門的議題之一，若對人體經絡穴道有所認識，並懂得按摩調理手法，對本身和家人的健康都是莫大的幫助，同時可透過按摩傳達關懷之意。

課程內容:

2019年6月6日星期四

鈦磁能排酸棒、鈦神奇經絡片

萱琳娜官網產品介紹 (點我觀看排酸棒) (點我觀看鈦經絡片)

排酸芳療的最佳工具，朋友自創品牌，代為推廣，有興趣的朋友請洽 0972-421296 或 Line ID: tim-taiwan

鈦磁能排酸棒 4980元

鈦神奇經絡片 2800元

(風清雲學苑學員，可享回饋優惠價)

2019年5月25日星期六

單堂課 (導引自療、氣功團練茶聚)

更新日期: 2023/12/3

+ 導引自療課 (參加者不限定身份)

原則上為每月第1個週日，以每月公告為準

. 逐堂報名繳費，每次300元，現場繳交

. 小班制，滿4位開課，15位額滿

. 舊生採用 Line 群組報名，新生請洽陳老師 0972-421296 或 Line ID: tim-taiwan

. 自備瑜珈墊，需借用者請在Line報名時註明

(點我看導引自療課程簡章)

近期日期公告:

(暫時停課)

+ 氣功團練茶聚會 (參加者需為氣功班結業學員)

. 原則上為每月第四個週日 14:00~16:30，以公告為準

. 鼓勵學員長期練功、心得交流，包括團練和茶聚

10分鐘八段錦 + 30分鐘全套動功複習調整 + 40分鐘靜坐/導引操 + 70分鐘茶聚交流，總共2.5小時

. 滿4人舉辦、15人額滿，每人200元，Line群組報名

(點我看氣功課程簡章)

近期日期公告:

12/24 (日) 14:00~16:30

2019年5月1日星期三

【風清雲養生漫談】第3篇: 如何才會健康

其實大部份的人都知道答案，不外乎是清淡均衡的飲食、規律的生活起居、和緩適度的運動和情緒控管，只是大家都知道但不易做到。熬夜、重口味高油脂飲食、高壓焦慮等及至不良的姿勢都是健康的殺手，有些人是礙於工作需要而不易避免，而有些人則是自我克制力不夠。

筆者認為要談養生即要講「骨正、筋柔、氣順、神定」。骨正指的是骨骼是否正位，

2019年4月29日星期一

蔡松彥醫師談經絡不通可能造成的影響，值得參考

脊椎不正有些是天生的，但大多數是因為長期姿勢不良、用力習慣、肌耐力流失或不對稱等問題所造成。
本學苑一直推廣以中華傳統養生術，使用經絡按摩和氣功、太極拳等導引術讓經絡氣血暢通、身形穩定，並佐以核心肌群鍛鍊來保護脊椎。歡迎大家洽詢加入養生領域。

PS. 蔡松彥院長曾在本學苑習練太極拳，近年以本身罹癌的經驗投入研究自然能量療法領域，成果卓越，並著有【心轉，癌自癒】一書。

2019年4月8日星期一

上海優太極會館交流記錄-2019/4/7

優太極會館（上海獨家陳小旺太極拳養生館），是由當代陳氏太極拳掌門人陳小旺先生長子陳軍及陳小旺先生入室弟子陳佳在上海發起並創辦的專業陳氏太極拳會館。

2019/4/7 由陳佳館長帶領 12 位學員，到風清雲學苑內湖教室交流，討論交流氣功和太極的學習心得。以下為活動記錄:

2019年2月17日星期日

【風清雲養生漫談】第2篇: 五勞七傷

人如果常生病，身體就會變得不健康，身體不健康就會常生病。所以多久沒有生病，也可當成身體健康與否的一個指標。以養生的觀點，除了意外傷害和強烈病毒感染外，人體病灶之形成原因不外乎「五勞七傷」。

「五勞」為五臟六腑的勞損。臟腑各有功能，各司其職而維持人體的生命運作，臟腑不停地運作，正常的勞損是無法避免的。奈何現代人生活壓力大，作息不規律，進而造成勞損問題提早發生。例如三餐不定時，暴飲暴食造成脾胃的勞損，或長期熬夜造成肝膽過度負荷。

2019年2月11日星期一

【風清雲養生漫談】第一篇: 前言

【風清雲養生漫談】第一篇: 前言

推廣養生課程已近20年，經由和學員的長期互動學習，深感及早養生之重要性。很多個案，都是本身或親近的家人同事突然經歷一場大病，才開始意識到養生的重要性。
不是一週去打趟太極拳或去經絡按摩一次就叫養生，很多病灶的形成和我們的生活飲食、工作習慣、情緒管理有關。「養生」是要融入日常生活，所謂「行、住、坐、臥、起心動念之間」。
在此開設【風清雲養生漫談】專欄，以中國傳統的經絡、氣功、太極拳為主，分享養生觀念和方法。沒有固定的發文週期，隨性發表，並分享連結於學苑FB，同好可以按讚追踪以收到發表訊息。(點我進風清雲學苑粉絲專頁)

2015年1月台灣65歲人口已達12%，(超過7%為高齡化社會)，2018年4月達14%(高齡社會)，預計2025年達20%(超高齡社會)。