廣全五臟功法-強心法

廣全五臟功法 - 強心法

功法效用 – 改善心律不整,甲狀腺失調,二尖瓣脫垂,胸口悶

一、舌抵上顎，站姿為主（外八字），雙手自身體二側緩慢抬起，並向外環抱至前方翻掌相對，雙掌勞宮和下丹田微微相對。

吸氣-掌心翻轉向上（氣成螺旋狀出內關穴而至少商）

吐氣-掌心翻轉向下（氣由少商至內關穴螺旋鑽入體內）

以上吸吐做十分鐘 (採鼻吸鼻吐)

二、兩掌心重疊於胸口（不碰觸，勞宮對膻中）做吸吐三次,不觀想。

三、兩手置於胸口（不碰觸，內關對膻中）
    吸氣～觀想氣由四面八方進入膻中, 觀想金黃色光充滿胸腔

    吐氣～兩手向上向後伸開發出「呵」聲,觀想胸腔往外延伸打開。
    以上吸吐做十分鐘 (採鼻吸口吐)

註:吐氣完畢, 手回到胸前才再吸氣, 期間自然呼吸不閉氣

四、站姿，兩手小指互勾，左手在下右手在上置於下丹田，吸吐想丹田，十分鐘。

五、觀想丹田收功。

註:

心包經為心臟外圍之膜

內關穴為開關點主血, 少商穴為肺經終點主氣, 胸口悶可用氣灌少商穴