健身氣功2015年第一期精彩剪影

健身氣功班第一期已於5/9結業, 上課精彩照片已上傳網站.
本課程由吳家燊老師教授湛若水老師功法,  湛老師修練氣功三十餘年，現為氣功網聯誼會會長，著有【氣的原理】、【內經呼吸養生法】、【圖解氣的原理】、【健走功】等書。有感於現代人工作壓力大長期處於亞健康狀態，特別研發出本套簡單易學但快速有效的健身氣功，讓一般民眾能有正確的學習門徑。
第一期最後一堂, 湛若水老師到教室勉勵學員, 並回答學員問題

多位學員請湛若水老師在其著作上簽名留念

湛若水老師替學員處理身體酸痛部位

湛若水老師觀測學員提陰竅位置是否正確

湛若水老師運氣讓學員體驗其腳底呼氣, 驗證古書所云【凡人息之以喉，真人息之以踵】

吳家燊老師教授馬步雲手, 紮馬練氣, 左行氣、右行血, 並逐一調整學員動作。

吳家燊老師教授心肺功, 擴胸吸氣，具有「攝氧」的效果，可以增加肺活量，並清除積留在肺部角落裡的廢氣，有益肺部氣體的新陳代謝。

吳家燊老師示範以背撞牆以打通背氣

吳家燊老師帶領團練拜天式, 拉伸身體前面和背後的筋絡，在一俯一仰中，造成身前與背後氣的循環。同時可鍛鍊腰部, 預防腰椎磨損，避免腰痠背痛。