風清雲學苑健身氣功班招生 (第13、14期)

湛若水老師修練氣功三十餘年，現為氣功網聯誼會會長，著有【氣的原理】、【內經呼吸養生法】、【圖解氣的原理】、【健走功】等書。有感於現代人工作壓力大長期處於亞健康狀態，特別研發出本套簡單易學但快速有效的健身氣功，讓一般民眾能有正確的學習門徑。
由陳光敏老師授課，陳老師為風清雲養生學苑創辦人，修練氣功和太極拳20年。

(週五) (週六)班課程表

(8/19)  (8/20)  第一堂: 課程解說、暖身、馬步雲手
(8/26)  (8/27)  第二堂: 開發陰竅、拍打丹田、拜天式
(9/2)    (9/3)    第三堂: 托天搖柱、心肺功
(9/9)    (9/24)  第四堂: 開弓布氣、大雁高飛、老樹盤根
(9/23)  (10/1)  第五堂: 腹式呼吸、丹田呼吸、靜坐
(9/30) (10/15) 第六堂: 養生睡功、修練次第
(10/14) (10/22)第七堂: 養生導引操
(10/21) (10/29)第八堂: 健走功及健走樁
週五班停課日期: 9/16(中秋連假), 10/7(國慶連假)
週六班停課日期: 9/10(補上班), 9/17(中秋連假), 10/8(國慶連假)

費用及報名:
.一期八堂課，每人2000元，舊生續報1800元
.可選擇週五上午班(10:00~11:30)或週六下午班(14:00~15:30)
.為確保效果，採小班教學，15名額滿
.請將姓名、連絡電話 email到 timothy.taiwan@gmail.com , 並註明報名週五班或週六班
.本學苑收到來信後二天內會回覆確認名額並通知繳費，有問題請洽陳老師 0972-421296

上課地點:
台北巿內湖區東湖路113巷49弄39號 (風清雲養生學苑教室)
鄰近東湖國小，開車可停東湖國小地下停車場，步行3分鐘
捷運文湖線東湖站三號出口，步行7分鐘
公車在五分社區站下車，步行3分鐘
註: 請著寬鬆衣褲，室內木質地板需脫鞋