風清雲學苑於 2018/12/23 舉辦八段錦免費教學，於FB 粉絲專頁公告登記，感謝大家支持，14位滿額報名，當日12位到場，陳老師講解養生概念、脊椎結構、核心肌群，示範帶練八段錦氣功，希望大家收穫滿滿。八段錦相傳是由黃帝時期所創造，是自古相傳至今的一種功法(導引術)。歷史悠久，流行廣泛，深受大家喜愛。
八段錦功法除了練習吐納外，習練中需要多次反復屈蹲旋腰，不僅有髖、膝關節鍛煉，而且有利於增加下肢血液迴圈，可防治關節問題。同時蘊含著中國醫學的經絡學說，利用緩慢用力，持續深拉的動作而疏通經絡，按摩五臟六腑、四肢百骸，可做為日常保健養生功法。
風清雲學苑長期推廣太極拳/器械、氣功、經絡按摩等養生課程，不定期舉辦免費分享講座課程，請按讚追蹤關注FB粉絲專頁。
學苑官網: www.fcy-school.com (公佈欄中有全部課程資訊連結)
沒有留言:
張貼留言