2021年7月18日 星期日

2021/7/18 免費線上課程 - 平衡調整(結構導引)



2021/7/18線上免費課程記錄及影片

+ 長期伏案工作,重度使用3C,不良姿勢習慣造成骨架歪斜,脊椎兩側肌肉失衡,生理曲線變形,造成肩頸酸痛,腰酸背痛,胸悶,睡眠品質不好... 
+ 風清雲學苑長期推廣 太極拳、氣功、經絡按摩課程,希望能 “骨正、筋柔、氣順、神定” 而改善健康,課程中均會帶入平衡調整觀念和動作,現在嘗試拉出獨立課程 
+ 本堂課為單堂分享課,從頭到腳逐部位,自我檢測平衡性,同時練習矯正動作 
+ 使用方法包括 拉筋伸展、按摩、呼吸、核心訓練


本學苑不定期舉辦免費分享課程,請關注官網 www.fcy-school.com

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