台大B78太極氣功體驗會

 
在學苑陳彥豪教練的引薦與安排下，台大 B78 的同學們2026/7/4來內湖館，展開了一場難得的太極與氣功體驗。

因為大部份是初學者，所以課堂設計需深入淺出，核心價值為從日常筋骨到太極本質

**八段錦的身體微調**
精準解析了每項功法對人體的結構影響。無論是現代人常見的筋骨痠痛或日常姿勢不良，都能透過持續的練習找到改善解方。

**站樁與氣流導引**
在深入探討太極拳的淵源與本質後，陳光敏老師引導大家體驗核心功法「站樁」。學習如何放鬆全身，並細微地體會身體內部的氣流導引。

**拆拳講勁**
課堂後半段，由同屆的陳彥豪教練流暢示範「陳氏太極38式」，充分展現陳氏太極的力量與特色。陳光敏老師隨後詮釋「拆拳講勁」拆解招式動作，說明如何在全身放鬆中，建立穩定的動力鏈來傳達氣勁。

** 課後迴響 **
同學們反應熱烈，表示透過老師兼具理論與實作的講授，不僅釐清了太極的運作原理，更找到了改善身體條件、獲致更好生活品質的具體方法。