24小時健康加分法：早上一定要做的脊椎健康操

每天早上起床前做的脊椎健康操.

大鵬展翅

廣全氣功之大鵬展翅功法,主要是調整心肺功能.拉動手三陰(肺經、心包經、心經),並透過中國傳統養生功法的六字訣中的【呵】發音而振動按摩活絡心臟.

功法說明:

古典花型系列 - 霍加斯 (S型 - Hogarth style)

霍加斯(S型 - Hogarth style)

1.此花型源自英國.S型可以對稱或不對稱方式來表現,一條始於中心點的上升曲線,配合一條始於中心點的下降曲線,兩者應求平衡,上方的曲線弧愈大,相對的下方的曲線弧度也愈大.
2.表現不對稱時,以黃金比例3:5:8作成流暢的S造形(寬3下彎5上彎8).
3.有一個共同中心點,花型中心點的花需以塊狀或面狀花低插,為四面觀賞的立體花型

古典花型系列 - 月眉型 (C型 - Crescent)

月眉型(C型) 

1.C型源自S型,其圓弧造形如上弦月的美,具有温和的包容力和曲線,是一個祥和有情調且羅曼蒂克的花形.
2.月眉型是由2/3的圓弧構成左上弧線約在時鐘10-11點鐘位置,右上弧線約在時鐘3-4點鐘位置.

古典花型系列 - 瀑布型

古典花型系列 - 瀑布型 (Waterfall)

1.此花型富麗又浪漫,於巴洛克時期非常盛行,常應用於新娘捧花,也應用在花盤和花瓶的插作上。
2.此花型靈感來自大自然的瀑布,所以是個甚有動感的花型。
3.所有花材從一個中心點朝同一方向呈抛物線下垂,下垂線條強列且具動感的表現。
4.宜選用自然下垂和柔細之花材,花材的大小形狀必須有漸層大小的流向,使作品有透視感。

特殊節日系列 - 母親節

花籃的設計花,非常適合送禮, 插一籃有粉嫩康乃馨,百合,玫瑰,和桔梗, 送給親愛的媽媽,祝她青春永駐,永保安康

人體的免疫系統介紹- 57健康同學會

潘懷宗醫生用最淺顯易懂白話，解說人體的免疫系統

內湖氣功太極拳班 - 2013年

內湖南湖高中運動中心 週六氣功太極拳班 2013年上課剪影

一期八堂課, 基礎班和進階班同步循環開課

特殊節日系列 - 兒童節

1.想像在公園的遊樂區,有許多的遊樂設施—滑梯.單桿…,以水蠟燭葉可以曲.折的特性,架構出幾合圖形,像是公園的遊樂設施.

2.其他的花材,配合作出的幾合圖形,像遊戲的孩子,穿梭在遊樂園裡,可以用成組排列的方式,或分散式來部局,但幾合架構須清楚呈現,花材部局需注意節奏感、律動感、平衡感和空間美感.

3.可以放上大小適合的玩具,兒童節的主題將更彰顯

自由創作系列 - 舞台設計