2014年7月內湖樂康里幸福學習營 - 太極養生氣功(1)

內湖樂康里 幸福學習營 - 太極養生氣功(1)
2014年7月 ~ 9月，隔週四 20:00 上課, 一期六堂課, 教授: 
. 丹田呼吸 - 強化丹田氣，改善精、氣、神
. 太極鬆身功 - 鬆開人體九大關節，以達骨正筋柔氣血以流
. 八段錦 - 透過反覆屈蹲、旋脊，訓練下盤穩定性，避免腿部退化跌倒，結合了傳統經絡和氣功的健身氣功
上課剪影8張照片 - 站樁拉氣、靜坐養氣、放鬆導引冥想