內湖幸福學習營-2014年10月養生氣功班

【內湖幸福學習營-2014年10月養生氣功班】
10/9開課，隔週四20:00-21:00上課，一期六堂課，本班為內湖社區團體包班課程，僅開放少數名額供外界報名，報名請洽陳老師 0972-421296

本課程沿續第一期，除了複習第一期的功法外， 再加入新功法 - 五臟氣功，針對
肝、心、脾、肺、腎各臟腑的功能及五行關係所設計，長久習練可促進氣血循環、減緩臟腑功能退化。

課程規劃:
靜功: 丹田吐納練習 + 五臟功法(每堂課教一個功法) 
動功: 複習團練  太極鬆身功 + 健身氣功八段錦 

五臟功法進度安排: (可點各功法觀看講義)
10/9, 10/23  - 心臟功法
11/6, 11/20  - 肺臟功法
12/4, 12/18  - 肝臟功法

下期進度
 - 脾胃功法
 - 腎臟功法
 - 綜合功法

【新加入學員請先觀看以下功法，以利參加團練複習】
功法講義/影片連結: 
 太極鬆身功  ,  八段錦: 示範影片  ,   教學講義