廣全五臟功法 - 強肝法

廣全五臟功法 - 強肝法
功法效用 - 按摩肝臟，將肝之濁氣及病氣排出，導能量引入肝臟。

一.  站姿,舌抵上顎,兩眼輕閉, 雙手自身體二側緩慢抬起，並向外環抱至前方翻掌相對，雙掌勞宮和下丹田微微相對

二.  雙手捧氣抱球對丹田聚氣約一分鐘,把氣從丹田捧至乳下四指處期門穴,雙掌掌心對身體正反時針各轉九圈 (右手按摩肝臟, 左手按摩脾臟,觀想金黃色能量入期門穴)

三.  手握空心拳,左上右下擺肝區(左手大姆指位於右乳下方)

吸氣–舌頂上顎,閉眼觀想青綠色氣進入肝, 觀想肝變大充滿上腹腔

吐氣 - 眼張開瞪大,(怒目養肝,微向上看不眨眼), 口出 "噓"聲 (低沈"許"聲), 雙手上下抖動 (觀想黑色濁氣由兩腳大姆指前端直接排出)

重覆以上動作10分鐘,採用丹田呼吸,鼻吸口吐

四.  右手置於期門穴前10公分, 左手置於中脘穴前30公分, 觀想青綠色能量由右手掌源源不斷地射入肝臟. 練10分鐘.

五.  觀想丹田收功.