公共電視台氣功與經絡養生社第四期課表

公共電視台氣功與經絡養生社第4期課表
序	日期	part 1 (15mins)	part 2 (15mins)	part 3 (15mins)	part 4 (經絡15mins)
1	2月24日	鬆身功 (分解動作)			風府、天柱
2	3月2日	八段錦  (分解動作)			風池、大杼
3	3月9日	健身氣功-1  (分解動作)			總複習 (頭頸部)
4	3月16日	健身氣功-2  (分解動作)			曲池、尺澤
5	3月23日	鬆身功/拉筋	八段錦	太極樁法	內關、合谷
6	3月30日	健身氣功 (暖身)	健身氣功(動功)		總複習 (手部+頭頸部)
7	4月6日	健走功(樁)	大鵬展翅/ 磨丹功	呼吸+靜坐	肩井、膏盲
8	4月13日	鬆身功/拉筋	八段錦	太極樁法	臑俞、天宗
9	4月20日	健身氣功 (暖身)	健身氣功(動功)		總複習 (頭頸+手+肩部)
10	4月27日	健走功(樁)	大鵬展翅/ 磨丹功	呼吸+靜坐	風巿、血海
11	5月4日	鬆身功/拉筋	八段錦	太極樁法	足三里、三陰交
12	5月11日	健身氣功 (暖身)	健身氣功(動功)		總複習(全)
13	5月18日	健走功(樁)	大鵬展翅/ 磨丹功	呼吸+靜坐	總複習(全)