風清雲學苑健身氣功班招生簡章(第11、12期)

湛若水老師修練氣功三十餘年，現為氣功網聯誼會會長，著有【氣的原理】、【內經呼吸養生法】、【圖解氣的原理】、【健走功】等書。有感於現代人工作壓力大長期處於亞健康狀態，特別研發出本套簡單易學但快速有效的健身氣功，讓一般民眾能有正確的學習門徑。

由陳光敏老師授課，陳老師為風清雲養生學苑創辦人，修練氣功和太極拳20年。

費用及報名:

.一期八堂課，每人2000元，舊生續報1800元

.為確保效果，採小班教學，15名額滿

.請將姓名、連絡電話 email到 timothy.taiwan@gmail.com , 並註明報名週五班或週六班

.本學苑收到來信後二天內會回覆通知繳費，問題請洽陳光敏老師 0972-421296

上課地點:

台北巿內湖區東湖路113巷49弄39號 (風清雲養生學苑教室)

鄰近東湖國小，開車可停東湖國小地下停車場，步行3分鐘

捷運文湖線東湖站三號出口，步行7分鐘

公車在五分社區站下車，步行3分鐘

註: 請著寬鬆衣褲，室內木質地板需脫鞋

課程安排

第一堂: 課程解說、暖身、馬步雲手

第二堂: 開發陰竅、拍打丹田、拜天式

第三堂: 托天搖柱、心肺功

第四堂: 開弓布氣、大雁高飛、老樹盤根

第五堂: 腹式呼吸、丹田呼吸、靜坐

第六堂: 養生睡功、修練次第

第七堂: 養生導引操

第八堂: 健走功及健走樁

近期開班: (即日起開始報名，額滿為止)

週五上午班(第11期) 10:00~11:30

上課日期: 6/17, 6/24, 7/1, 7/8, 7/15, 7/22, 7/29, 8/5

停課日期: 無

週六下午班(第12期) 14:00~15:30

上課日期: 6/18, 6/25, 7/2, 7/9, 7/16, 7/23, 7/30, 8/6

停課日期: 無