眼疾氣療法

效用-視力改善,防止眼睛病變

功法 -

一.  坐姿或站姿均可. 舌抵上顎, 自然呼吸

二.  雙手姆指輕放喉嚨兩側, 食指指尖置於鼻尖, 眼睛先看指尖20秒(意念在童子髎), 再看遠處 (找一綠色寬目標,5公尺遠）約20秒(意念在睛明穴). 遠近交替,重覆做五分鐘

三.  兩手放下, 閉眼, 眼球向順逆時針各轉12圈

四.  張眼凝視遠方直到眼酸再閉眼休息, 反覆做3~5次

五.  兩手掌搓熱,蓋住眼睛(閉眼),勞宮穴對眼球,1~3分鐘 (可用熱毛巾敷住眼睛)

六.  觀想丹田收功

註: 如果流眼油為正常現象