慢阻肺易喘咳 打太極拳可改善肺功能

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）根據統計，國內40歲以上成年人，約有16%患有慢性阻塞性肺病（COPD），慢性阻塞性肺病死亡率已擠進十大死因之一；由於最近氣候變化大，一不注意，就使得慢性阻塞性肺病患者因此而又喘又咳的，使病況更加嚴重。

為什麼胃食道逆流老是復發？

作者：張涵郁（國泰綜合醫院肝臟中心主治醫師）

很多人帶著胃酸逆流來求醫，各式各樣的症狀從火燒心、胸口灼熱、上腹悶脹到喉嚨燒灼、喉嚨多痰、喉嚨異物感等等。從制酸劑吃到組織胺受體阻斷劑，再吃到氫離子幫浦抑制劑，一開始吃真有效，愈吃愈沒效，甚至吃了幾個月後停藥，症狀沒幾天就復發。這到底是怎麼一回事呢？ 

讓關節炎不會找上你

每10個70歲以上老人，就有7個飽受退化性關節炎之苦。 更糟的是，關節軟骨磨損的時間表已經提早到二、三十歲， 怎樣才能將老化的發條轉慢，讓關節炎晚點找上你？

2014年春季書、畫、花藝班聯合展覽記錄

風清雲學苑於2014年3月29日和30日二天下午，舉辦了書法、油畫、花藝班聯合展覽.

腹式呼吸

你注意過自己的呼吸嗎？現在，坐下來，一隻手放在胸前，另一隻手擱在腹部，體會一下自己平常的呼吸方式。當你吸氣時，哪隻手感覺有動靜？哪隻手會戲劇性的升起？如果是腹部那隻手，你的呼吸方法比較好。

風清雲學苑第三期期刊

風清雲學苑第三期期刊已發行, 歡迎各位免費索取, 索取方式有二種:
1. 到本網站 【下載區 - 雲端硬碟】點選自行下載
2. 寄電子信件到 timothy.taiwan@gmail.com , 註明索取期刊

本期期刊內容:

風清雲學苑2014年春季書、畫、花藝班聯展

風清雲學苑於2014年3月29~30日在內湖教室舉辦書法、油畫、花藝班學員成果展, 邀請大家免費來看展、喝茶、聊天。

太極拳論解

　　王宗岳是清乾隆年間的山西人（故稱山右），1792年他在河南洛陽教書，1795年在河南開封教書，他的武術著作有《太極拳論》一篇，解釋長拳和十三勢內容的殘稿一篇，修訂了《打手歌》一篇和《陰符槍譜》，共四種。
　　《太極拳論》以太極兩儀立說，解釋十三勢以八卦、五行立說，《陰符槍譜》以陰符立說。陰指暗，符指合，故陰符意為「靜處為陰動則符」，正如陰符槍法的原則「靜如處女，動如脫兔」。

陳小旺大師親授 2014年老架一路及推手班

陳氏太極拳當代掌門, 陳小旺大師於 2014年2月28日~3月3日, 來台灣親授老架一路和推手

開幕致詞

肌筯膜激痛點

肌筯膜激痛點引起的疼痛常常被忽視和誤診；研究表明，93%尋求醫療支持的疼痛病人，他們的疼痛都與激痛點相關