腹式呼吸

你注意過自己的呼吸嗎？現在，坐下來，一隻手放在胸前，另一隻手擱在腹部，體會一下自己平常的呼吸方式。當你吸氣時，哪隻手感覺有動靜？哪隻手會戲劇性的升起？如果是腹部那隻手，你的呼吸方法比較好。

風清雲學苑第三期期刊

風清雲學苑第三期期刊已發行, 歡迎各位免費索取, 索取方式有二種:
1. 到本網站 【下載區 - 雲端硬碟】點選自行下載
2. 寄電子信件到 timothy.taiwan@gmail.com , 註明索取期刊

本期期刊內容:

風清雲學苑2014年春季書、畫、花藝班聯展

風清雲學苑於2014年3月29~30日在內湖教室舉辦書法、油畫、花藝班學員成果展, 邀請大家免費來看展、喝茶、聊天。

太極拳論解

　　王宗岳是清乾隆年間的山西人（故稱山右），1792年他在河南洛陽教書，1795年在河南開封教書，他的武術著作有《太極拳論》一篇，解釋長拳和十三勢內容的殘稿一篇，修訂了《打手歌》一篇和《陰符槍譜》，共四種。
　　《太極拳論》以太極兩儀立說，解釋十三勢以八卦、五行立說，《陰符槍譜》以陰符立說。陰指暗，符指合，故陰符意為「靜處為陰動則符」，正如陰符槍法的原則「靜如處女，動如脫兔」。

陳小旺大師親授 2014年老架一路及推手班

陳氏太極拳當代掌門, 陳小旺大師於 2014年2月28日~3月3日, 來台灣親授老架一路和推手

開幕致詞

肌筯膜激痛點

肌筯膜激痛點引起的疼痛常常被忽視和誤診；研究表明，93%尋求醫療支持的疼痛病人，他們的疼痛都與激痛點相關

肌筋膜疼痛症候群

肌筋膜疼痛症候群是一種比關節炎還要常見的慢性疼痛，它是一種骨骼肌肉功能障礙的疾病，人身上有骨骼肌六百九十六條約佔體重的40％，每一條骨骼肌均可能發生肌筋膜疼痛。

特殊節日系列 - 新年畚箕掛飾

竹子編的畚箕,象徵財源廣進 , 南瓜茄加上招財葫蘆、禮袋、鞭炮和聚寶金甕,再貼上春聯,
十足的招財進寶掛飾.

一樣的花材,也可以放在藤藍裡, 擺放在桌上,也是十足的年味!

特殊節日系列 - 有年味的紅木設計,虛與實的應用

選用黑高筒花器,包上紅紙及綠色金色緞帶及吊飾春聯, 就是一個具有年味的花器.
此作品特別的是,在保麗龍球上,運用黏貼和U PIN的技巧, 舖上水草,知紙花,木耳等物, 將實心的保麗龍球和空心的綠藤球,錯落有秩的放在紅木上. 再加上實心的牡丹菊,和飄渺的的蕾絲花,
整個作品有新年的喜氣和虛實的變化.

特殊節日系列 - 應景的新年花

選用具有年節氣氛的紅布藤籃,作為插著的花器, 配上喜氣洋洋的紅色火鶴、珊瑚、鳳梨和牡丹菊, 加上松、柏、杏花及金色飾品,非常熱鬧應景的新年花.