松山內湖區身心障礙資源中心養生講座-2013年12月

感謝松山內湖區身心障礙資源中心再度邀約, 2013年12月 "氣功經絡養生講座" 

講解人體經絡概念及手太陰肺經路徑、重要穴位和自我保健方法

示範配合呼吸舒展胸部的方法, 可去除長時間伏案積勞

講解重要穴道及其取穴方法, 如何自我保健

講解人體三丹田位置及順式丹田呼吸法

示範氣沉丹田, 並讓學員感受丹田之力

教授五臟養生氣功的心臟功法, 長期習練, 可強化心肺功能, 避免二尖瓣脫垂、心悸、心律不整