課程理念:
.久坐辦公室而長期使用電腦工作者,大多數氣血循環不好,所謂『痛則不通,通則不痛』.常出現的現象有肩頸及腰背酸痛,偏頭痛, 胸口悶,筋骨酸痛,滑鼠手,腕隧道症…等問題. 若再加上過度勞累,生活不規律,則常伴隨著慢性疾病, 如高血壓,免疫力下降,常感冒過敏...
.經絡保健為現代最熱門的議題之一,若對人體經絡穴道有所認識,並懂得按摩調理手法,對自身和家人的健康都是莫大的幫助, 同時可透過替家人按摩傳達關懷之意
課程內容:
.經絡穴道知識及刮痧技巧
.指壓及精油按摩技巧
.上課提供兩人一組專用按摩床,講解後實地交互練習,現場老師矯正手法
.鍛練手指力道及練習藉身體之力, 避免自身勞損
.3/2 起每週日09:30~12:00,共10堂課,分別為針對人體十大部位而設計 (頭部、肩頸、腰、背、腿、腳底…)
.上課地點: 台北巿內湖區東湖路113巷49弄39號
. 每人收費3500元,兩人同報優惠價5000元(編在同一組)
.贈送每人牛角刮痧棒一組(兩支)及精油一瓶
.小班教學,6人開課,8人滿班,請先預約登記,額滿為止
適合對象:
. 本身或家人有筋骨酸痛, 需藉按摩放鬆舒緩或復健者
. 對經絡穴道按摩有興趣者
. 有志培養第二專長者 (本課程結束後,可再上進階班)
洽詢報名,請連絡陳老師 0972-421296
Email: timothy_taiwan@yahoo.com
項目
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經絡穴道及部位
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功效
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開手筋
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手三陰, 手三陽 (肘部到指尖)
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放鬆手臂手掌筋骨, 改善滑鼠手,媽媽手, 腕隧道症
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肩頸
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頸部及肩部各穴道
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舒緩落枕及長期固定姿勢(ex.使用電腦)而造成的肩頸僵硬酸痛
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偏頭部
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腦六穴及耳朵各穴道
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舒緩偏頭痛及頭部側面壓力, 消除緊張及幫助睡眠
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膏盲與肩胛
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肩胛骨部位相關穴道
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改善膏盲痛, 肩頸僵硬酸痛, 胸悶心悸, 二尖瓣膜無力, 喘咳…等
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背部指壓及油推
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足太陽膀胱經及背部相關穴位
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背部放鬆, 改善長短腳, 背部酸痛僵硬問題, 調整身體對稱平衡及長短腳
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腰部及坐骨
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腎俞到大腸俞腰部穴道, 髖骨及薦椎八髎穴
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舒緩腰酸, 改善因長期久坐而造成之坐骨神經疼痛, 並預防骨刺滋生
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腹部油推
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腹部相關穴位
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消除腹部脂肪, 瘦小腰圍腰形, 調理宿便及腹瀉
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大腿與小腿
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臀部, 大腿, 小腿
足三陽足三陰穴道
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消除水腫, 瘦腿, 改善抽筋, 讓腿更緊實, 輕鬆.
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臉部平衡
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臉部各穴道
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消除臉部水腫, 瘦臉及調整臉部對稱平衡,促進氣血使臉色亮麗
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足部
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下足部, 腳底
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促進全身血液循環, 改善久站, 久行, 穿高跟鞋造成的淤塞
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編號
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日期
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課程主題
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衣著及備註
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1
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3/2
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手部
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坐姿, 著短袖上衣
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2
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3/9
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肩頸
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坐姿, 大領口上衣,長頭髮需挽起
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3
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3/16
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肩胛
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俯臥露出肩胛骨 (帶大浴巾)
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4
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3/23
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背部
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俯臥露出背部,女性可反穿襯衫 (帶大浴巾)
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5
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3/30
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腰部坐骨
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俯臥露出腰部,著軟質褲 (帶大浴巾和毛巾)
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6
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4/20
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腿部
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俯臥及仰躺, 著短褲 (帶大浴巾)
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7
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4/27
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腹部
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仰躺露出腹部 (帶大浴巾和毛巾)
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8
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5/4
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頭部
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側躺 (帶大浴巾)
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9
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5/18
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臉部
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仰躺,素顏,長頭髮需挽起或戴浴帽 (帶大浴巾)
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10
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5/25
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腳底
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仰躺 (帶大浴巾)
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註: 4/6 清明節連假, 4/13老師有事, 5/11 母親節 , 各停課一次
補課方案: 萬一學員有缺課, 會在下期上到同樣這堂進度時, 安排缺課學員來補課. 課堂前半段是老師講課和手法示範, 後半段是分組實習, 會把床位優先分配給當期學員使用. 所以無法保證補課學員有床位可用. 但必要時, 可以延長教室開放時間, 讓補課學員在該堂課後補做練習.
感謝各方支持, 本期報名已額滿, 下期預計9月開課, 請密切注意本網站公告
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