南湖高中氣功太極拳教學 - 2014年上半年剪影
基礎班: 週六10:30~12:00
進階班: 週六9:00~10:20
一期八堂課循環開課
教授丹田呼吸、太極鬆身功、太極椿功、八段錦、陳氏太極拳
場地寬敞舒適,收費便宜,位於捷運站出口,設有停車場,許多學員在此練氣打拳多年,當成假日之固定運動。
基礎班合照
進階班合照
太極椿功 - 沈澱心情、舒解壓力、培養丹田氣
健身氣功八段錦 - 緩慢用力、持續深拉並配合丹田呼吸而達到氣脈暢通,強化筋骨。
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