湛若水老師修練氣功三十餘年,現為氣功網聯誼會會長,著有【氣的原理】、【內經呼吸養生法】、【圖解氣的原理】、【健走功】、【健身氣功】等書。有感於現代人工作壓力大長期處於亞健康狀態,特別研發出本套簡單易學但快速有效的健身氣功,讓一般民眾能有正確的學習門徑。
由陳光敏老師授課,陳老師為風清雲養生學苑創辦人,修練氣功和太極拳20年。
(週五) (週六)班課程表
(1/13) (1/14) 第一堂: 課程解說、暖身、馬步雲手
(1/20) (1/21) 第二堂: 開發陰竅、拍打丹田、拜天式
(2/3) (2/4) 第三堂: 托天搖柱、心肺功
(2/10) (2/11) 第四堂: 開弓布氣、大雁高飛、老樹盤根
(3/3) (3/4) 第五堂: 腹式呼吸、丹田呼吸、靜坐
(3/10) (3/11) 第六堂: 養生睡功、修練次第
(3/17) (3/18) 第七堂: 養生導引操
(3/24) (3/25) 第八堂: 健走功及健走樁
停課日期: 1/27(五)、1/28(六) 春節連假,2/17(五)、2/18(六)補上班,2/24(五)、2/25(六)二二八連假
費用及報名:
.一期八堂課,每人2000元,氣功班舊生續報1800元
.可選擇週五上午班(10:00~11:30)或週六下午班(14:00~15:30)
.為確保效果,採小班教學,14名額滿
.請將姓名、連絡電話 email到 timothy.taiwan@gmail.com , 並註明報名週五班或週六班
.本學苑收到來信後二天內會回覆確認名額並通知繳費,有問題請洽陳老師 0972-421296
.本課程所授功法即為湛老師所著【健身氣功】,鼓勵學員購書研讀,可自行到博客來網路書店或各大書局購買。
上課地點:
台北巿內湖區東湖路113巷49弄39號 (風清雲學苑教室)
鄰近東湖國小,開車可停東湖國小地下停車場,步行3分鐘
捷運文湖線東湖站三號出口,步行7分鐘
公車在五分社區站下車,步行3分鐘
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