公共電視氣功與經絡養生社團 2017年第一期課表

公共電視氣功與經絡養生社團 2017年第一期課表

風清雲學苑健身氣功班招生 (第17、18期)

湛若水老師修練氣功三十餘年，現為氣功網聯誼會會長，著有【氣的原理】、【內經呼吸養生法】、【圖解氣的原理】、【健走功】、【健身氣功】等書。有感於現代人工作壓力大長期處於亞健康狀態，特別研發出本套簡單易學但快速有效的健身氣功，讓一般民眾能有正確的學習門徑。

由陳光敏老師授課，陳老師為風清雲養生學苑創辦人，修練氣功和太極拳20年。

(週五) (週六)班課程表

MigMe 米格米公司養生講座

2016/12/16陳光敏老師受邀到MigMe 講述養生保健，該公司是跨國線上遊戲公司，台灣辦公室有不少技術開發人員，長時間使用電腦造成肩、頸、手酸痛問題。
此次講座著重在工作時之姿勢調整及自我保健知識的加強。

風清雲花藝學苑 · 12月手作聖誕花環課程

溫馨甜蜜的聖誕節即將到來，
用手感的溫度為今年留下溫暖的記憶！
諾貝松的清新氣味,
肉桂的温潤香氣,
香橙的優雅氣息,

搭配精心挑選的松果，棉花及乾燥果實，讓愛與感恩在身邊蔓延!

課程日期：105/12/16
課程時間：下午2:00～5:30 或 6:00~9:30
課程地址：台北市內湖區東湖路113巷49弄39號 （東湖國小旁，捷運東湖站步行７分鐘，公車五分社區站步行２分鐘，開車停東湖國小地下收費停車場 點我看交通地圖）
課程費用：$1680，尺寸約40公分
即日起~12/12報名截止

報名電話：0932-043710 楊老師

太極鬆身功 - 分解步驟

太極鬆身功的步驟 (供學員複習用)

1. 頸部 - 順逆方向各轉6次 (脊椎打直,以薦椎為支點, 做螺旋纏繞)

太極樁法

站椿幾乎是武術各門派共同的修練方法之一，但法門還是各家略有不同，包括了手的位置、呼吸方式和意念導引等等。

•兩腳與肩同寬，兩腳掌平行。

湛若水老師蒞臨公共電視台氣功社團指導 - 2016/11/30

公共電視台氣功經絡養生社團邀請湛若水老師於2016/11/30蒞臨指導。(陳光敏老師擔任社團指導老師，推廣健身氣功已逾一年)

活動結束，湛若水老師和陳光敏老師及學員合照留念

2016台灣盃陳氏太極拳國際錦標賽

2016/11/13 在高雄技擊館舉辦【2016 台灣盃陳氏太極拳國際錦標賽】，此次主辦單位為高雄巿體育處、高雄巿陳氏太極拳協會、社團法人台灣陳氏太極拳發展協會。

陳光敏老師榮幸受邀擔任比賽裁判，南下高雄參與盛會。

陳氏太極拳招生 - 週六上午

風清雲學苑 陳氏太極拳招生
 (上課地點: 南湖高中運動中心4樓韻律教室)

持續循環開課，最近一期:  2017/6/10 收費體驗課，6/17正式開課

太極拳和氣功為中國古老流傳之養生術

練拳可強化筋骨避免拉傷挫傷、穩固下盤增加平衡感避免跌倒

練氣可強化丹田、增進心肺功能、呼吸達到深長慢細柔勻

練心可沈澱情緒、放空靜心、疏緩工作壓力

【基礎班】週六10:30~12:00，教授: 太極鬆身功、單手纒絲功、站樁、丹田呼吸、八段錦、陳氏太極拳19勢

【進階班】週六 9:00~10:30，教授: 雙手纒絲功、陳氏太極拳38勢(分二期教完)、太極推手

松德里奧分享會-養生講座

陳光敏老師於2016/11/2應邀到新店松德里奧演講，主題為【現代人之養生保健】。
台灣人口急速老化，食安問題和壓力使文明病提早上身，長期照護成為當紅議題。即時養生才能讓人生下半場過得健康精彩。
議程為:
. 養生概論與現代人通病
. 認識脊椎與酸痛問題
. 頭頸部穴位按摩
. 簡易健身氣功練習