新光紡織養生講座 - 肩頸經絡調理-2014年9月

感謝新光紡織的邀約，陳光敏老師於2014年9月26日演講經絡養生。公司同仁踴躍參與，活動過程笑聲不斷，可感受同仁間感情融洽，活力十足!

肩頸部僵硬酸痛幾乎是現代上班族的通病，尤其是電腦重度使用者，同仁都有高度興趣。

廣全五臟功法 - 強肝法

廣全五臟功法 - 強肝法
功法效用 - 按摩肝臟，將肝之濁氣及病氣排出，導能量引入肝臟。

一.  站姿,舌抵上顎,兩眼輕閉, 雙手自身體二側緩慢抬起，並向外環抱至前方翻掌相對，雙掌勞宮和下丹田微微相對

內湖幸福學習營-2014年10月養生氣功班

【內湖幸福學習營-2014年10月養生氣功班】
10/9開課，隔週四20:00-21:00上課，一期六堂課，本班為內湖社區團體包班課程，僅開放少數名額供外界報名，報名請洽陳老師 0972-421296

本課程沿續第一期，除了複習第一期的功法外， 再加入新功法 - 五臟氣功，針對

自由創作系列 - 盤花

設計重點:以三角型中心點,成組方式插著

色彩配置:以強烈對比色為配要點,飽和的紅,黃,橘.紫.綠互有對比撞色的衝突效果.

兩點插

2014年7月內湖樂康里幸福學習營 - 太極養生氣功(1)

內湖樂康里 幸福學習營 - 太極養生氣功(1)
2014年7月 ~ 9月，隔週四 20:00 上課, 一期六堂課, 教授: 
. 丹田呼吸 - 強化丹田氣，改善精、氣、神
. 太極鬆身功 - 鬆開人體九大關節，以達骨正筋柔氣血以流
. 八段錦 - 透過反覆屈蹲、旋脊，訓練下盤穩定性，避免腿部退化跌倒，結合了傳統經絡和氣功的健身氣功
上課剪影8張照片 - 站樁拉氣、靜坐養氣、放鬆導引冥想

老松扶輪社經絡系列養生講座-2014年9月

老松扶輪社於2014年9月5日再度邀請陳光敏老師講授【經絡系列養生講座】，本次主題為【認識經絡與頸部酸痛調理】

盧福生社長贈錦旗和紀念品

本期社刊上報導陳光敏老師的講座主題

按摩的神祕原理

轉載自 http://case.ntu.edu.tw/ 

按摩一直非常受歡迎，最近一項新研究指出，按摩具有療癒效果，除了能活化具修復及療癒功能的基因，還能避免發炎。

比起手法高明與否，按摩的療癒功效或許跟DNA（去氧核糖核酸）比較有關係。最近一項新研究指出，揉捏能改善肌肉痠痛，因為按摩可阻止跟發炎有關的基因起作用，同時活化修復肌肉的基因。

特殊節日系列 - 中秋節

利用竹片編織成類似舞台的屋頂,插上秋的顏色--橘黃色系的花, 想像是嫦娥居住的廣寒宫的花園

廣全五臟功法 - 強胃健脾法

廣全五臟功法 - 強胃健脾法
功法效用–調整強化脾胃功能, 改善脹氣及胃酸過多

一、      第一部份: 左右呼氣

u  站姿，舌抵上顎，眼睛微閉,雙手掌交疊於中脘 (右手在內, 左手在外).

陳家溝太極拳學校宣傳片

河南陳家溝太極拳學校 宣傳影片
內有多位太極名師, 包括陳小旺、陳小星、陳自強