經絡按摩課程-2013秋季班

課程理念:

.久坐辦公室而長期使用電腦工作者,大多數氣血循環不好,所謂『痛則不通,通則不痛』.常出現的現象有肩頸及腰背酸痛,偏頭痛, 胸口悶,筋骨酸痛,滑鼠手,腕隧道症…等問題.

真氣運行週天歌

微撮穀道暗中提，尾閭一轉趨夾脊；玉枕難過目視頂，行至天庭稍停息；眼前便是鵲橋路，十二重樓降下遲；華池神水頻頻咽，直入丹田海底虛。

五步功法輔導

真氣運行法以功法簡便易懂、收效卓著而為練功者所稱頌,為氣功愛好者、病患者所歡迎.學練真法,只要按照書中的功法要領,認真鍛煉,是很容易成功的.自學練功者開始練功時,一定要把書中的有關功法實踐內容反復閱讀學習,仔細琢磨體會,暫時不要把論述功理部分的內容深加細究,以免給練功帶來過多的思慮,帶來雜念.開始只要老老實實,依"法"行事就是.

真氣運行全集

真氣運行法是一種靜功自我導引法，主要通過凝神調息，培植真氣，以貫通經絡，調理陰陽氣血，而達防病治病、延年益壽之效。本功法由近人李少波根據《黃帝內經》理論，並採納了“小周天功法”等古代氣功養生治病經驗，結合自身實踐體驗整理而成。操練不難，只要按要求練習，不會出偏差。操練步驟井然，各有反應或效果可證，治療範圍亦較廣泛。

八段錦介紹

相傳是由黃帝時期所創造，為現今武術中最古老的功法, 是中華民族自古相傳至今的一種功法(導引術)，也就是「氣功」的始祖。八段錦非拳術，是一種內功健身法門，取自於「易筋經」天門第三節『千八攢』變招而成，使其更能大眾化。前後一共八節。由八種如「錦」緞般優美、柔順的動作組成，更是國術精華之集「錦」，

小周天百日築基個別教學

【因排課問題, 暫停本課程,日後再恢復,若有不便敬請見諒】
氣功為中國古老養生術，各門派修煉法門不一，但修煉次第可大致歸納為煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛、煉虛合道。

煉精化氣為百日築基，打通任督二脈，又稱小周天。本課程的教學方式，一期三個月，面授三次，平時在家自我練功，每週至少二次在練功論壇回報練功狀態，並可不限次數在論壇上提問，老師會及時回覆指導，並避免學員煉功出偏差。練功論壇只開放給本課程學員，彼此可互相觀摩煉功日誌並交流心得。

東湖館地理位置和交通資訊

台北巿內湖區東湖路113巷49弄39號

(點我進入Goggle map)
鄰近東湖國小,濱湖名紳社區,位於大湖富邦社區對面
(依門牌號碼不好找,請務必參看下方地圖資訊)

風清雲東湖館介紹

門口識別木牌

南湖高中運動中心陳氏太極拳班招生

太極拳和氣功為中國古老流傳之養生術

練拳可強化筋骨避免拉傷挫傷、穩固下盤增加平衡感避免跌倒

練氣可強化丹田、增進心肺功能、呼吸達到深長慢細柔勻

練心可沈澱情緒、放空靜心、疏緩工作壓力

以陳氏太極拳為主軸,輔以太極鬆身功、丹田吐納、八段錦，由行拳走架進入太極氣功養生

基礎班上課時間:  週六10:30~12:00

進階班上課時間:  週六 9:00~10:30

學苑老師介紹 - 太極課程 陳光敏老師暨教練團

陳光敏老師

工業工程學士/管理科學碩士，曾服務於資訊軟體業和管理顧問業近30年，修練氣功和太極拳逾25年，2011年創立風清雲學苑。

台北巿風清雲學苑 創辦人
中華民國國家級太極拳教練 / 裁判
中華國際太極拳聯盟 國際級教練 / 裁判
河南陳家溝太極拳學校/2008年師資班結業
河南陳家溝太極拳學校/2017年高級培訓班結業

2023年首屆海峽兩岸陳家溝太極拳教練研修班

2024年世界盃全國武術菁英獎/最佳武術教練獎
多次擔任全國性太極拳比賽裁判
蘭州真氣運行研究所養生實踐班結業
台北巿立運動中心氣功太極拳老師 (萬華、中山、大安、南湖高中、內湖)

多家企業養生社團氣功及經絡保健課程指導老師 (公共電視台、光寶科技、京傳企業、茗華堂普洱茶空間、古采意創、士林北投身障資源中心、士林官邸齡聚俱樂部太極拳班、南港健康中心樂齡氣功班 ...)
大學教育推廣部專業經絡師培訓認証
合格經絡按摩師、傳統整復師
整復協會脊椎保健及酸痛推拿研究班結業
整復協會整復調理暨專業班結業

中華運動按摩推廣協會/運動按摩技術員
國際運動教練協會/高齡者體適能教練
筋膜刀保健技術員

百福藏倉茶藝師認證
著有【經絡與氣功養生祕笈】