位於台北巿內湖區,提供舒適環境和優質養生/藝文課程 .... 課程資訊請點右下方公佈欄中各課程連結 [文章分類標籤說明] 第一碼為大分類: 0-學苑 / 1-氣功 / 2-經絡 / 3-太極拳 / 4-花藝 / 5-繪畫 / 6-瑜珈 / 7-書法 / X-其他
太極拳之上步/倒步 (行走之穩定性、強化肌力、練習重心轉移)
太極拳之跨步雲手 (加強站立和移動之穩定性)
太極拳之拍腳/擺腳/蹬腳 (單腳站立穩定性、手腳協調度)
金雞獨立樁 (單腳站立穩定性、平衡感、腿力)
野馬分鬃 (手腳協調和腿力)
燕子抄水 (全身關節活動之協調、腿力)
原地踏步 (檢測身體的平衡性)大腿平抬原地踏步70下,檢測身體位移和旋轉角度
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