位於台北巿內湖區,提供舒適環境和優質養生/藝文課程 .... 課程資訊請點右下方公佈欄中各課程連結 [文章分類標籤說明] 第一碼為大分類: 0-學苑 / 1-氣功 / 2-經絡 / 3-太極拳 / 4-花藝 / 5-繪畫 / 6-瑜珈 / 7-書法 / X-其他
臥姿拍地基本訓練 (強化頸部腹部肌力)
應用基本訓練 (手腳肌肉部位觸地,避免骨頭和關節撞擊受創)
護身倒法-蹲姿
護身倒法-立姿
護身迴轉倒法
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