導引自療-頭頸部

【檢查頸部活動角度】
標準參考值: 前傾 85度、後仰70度、左右旋轉80~85度、側屈40~45度

【反手四指撥筋+對稱轉頭】

【頸部拉筋】
以手拉筋: 側面、前面、後面，整復手法旋轉

頭畫 "倒8" 或 "米"字

轉折處停留數秒，頸部放鬆，用頭部重量牽張

【頭部穴位】
風府、天柱、風池、完骨

【擊天鼓】

【頸椎歸位及曲線調整】
收下巴停留8~10秒再放鬆

(點我看導引自療課程簡章)