2015年7月15日 星期三

養生十要

在廣全氣功教室牆上掛有 "養生十要" :
面要常擦, 目要常揩

耳要常彈, 津要常嚥
齒要常扣, 胸要常護
腹要常擵, 背要常暖
腰要常揉, 足要常搓

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