第六式 - 開弓布氣

藉用「開弓布氣」這個姿勢停止呼吸、繃緊全身來產生布氣效果，將氣力散布全身，使筋骨皮肉變得強健。拳經曰：「氣遍身軀不稍滯」，全身有氣，令人身輕靈活。

開弓布氣還有「閉氣攻病」的效果。閉氣運勁時，氣循著經脈竄流全身，有助於沖開身體、臟腑的阻塞之處，使得氣血循環通暢，讓我們健康長壽。此功法血壓過高的人應自行斟酌練習。

「開弓布氣」功法步驟：

1‧自然站立，雙腳打開，距離為肩膀的兩倍寬，雙掌自然下垂

2‧吸氣，同時雙掌分別自身體兩側抬起，直到與肩膀成一直線

3‧雙掌分別向胸前曲肘縮回，掌心向內，雙掌交叉；接著左手捏訣(食指向上伸直，其餘四指彎曲)，右手做拉弓狀(右指彎曲，其餘四指握虛拳) 

4‧雙腳緩緩下蹲成馬步，同時左手向左推出伸直(頭部緩緩左轉，眼睛看著左手)，右手向胸部右側平拉。兩手拉至定點後，閉氣，腳趾抓地，全身用力繃緊，默數6秒鐘

5‧雙腳緩緩站立，雙掌分別向身體兩側伸出，直到與肩膀成一直線，回復姿勢。

6‧吐氣，雙掌緩緩放下，回復姿勢。

7‧重覆2～6動作，但左、右手動作相反。

8‧完成以上全部動作稱為「一口」，做完八口是為「一功」