2012內湖週日養生氣功班

課程內容:

.主要功法: 五臟養生功法

 針對肝、心、脾、肺、腎各臟腑的功能及五行關係所設計,長久習練可促進氣血循環、減緩臟腑功能退化

.輔助功法: 放鬆導引、吐納養氣、能量聚丹功…等,可強化丹田、深化呼吸、 沈澱情緒、放空靜心、舒緩壓力

.以站立練功為主,不耐久站者可坐椅子

.一期10堂課,採循環教學,可中途加入

.每堂課教授一個主功及相關經絡穴位,並練習輔助功法