太極拳拳經

一舉動周身俱要輕靈，尤須貫串。氣宜鼓盪，神宜內斂。無使有缺陷處，無使有 凸凹處，無使有斷續處。其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指。由腳而腿而腰， 總須完整一氣，向前退後乃能得機得勢，有不得機得勢處，身便散亂，其病必於腰腿求之。上下前後皆然，凡此皆是意，不在外面，有上即有下，有前則有後，有左則有右。
如意要向上，即寓下意，若將物掀起加以挫之之意，斯其根自斷，乃壞之速而無疑。虛實宜分清楚，一處有一處虛實，處處總此一虛實。周身節節貫串，無令絲毫間斷耳.
                                                                     
註: 長拳者，如長江大海滔滔不絕也。掤、履、擠、按、採、列、肘、靠，此八卦也。進步、退步、左顧、右盼、中定，此五行也。『掤履擠按』，即乾坤坎離四正方也。『採列肘靠』，即巽震兌艮四斜角也。『進退顧盼定』，即金木水火土也。 合之則為『十三勢』也。